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情绪急救手册（套装共5册）
AZW3 / 余壹,刘惠丞,陈永康等 / 中国友谊出版公司 / 2022-08 / 本套装包含五册情绪管理类书籍，由余壹、刘惠丞、陈永康等多位作者联合编写，旨在为读者提供一套系统、实用的情绪调适与心理急救指南。全书从心理学、行为学和日常实践角度出发，深入剖析焦虑、抑郁、愤怒、悲伤等常见负面情绪的产生根源，并结合现代人的生活方式，提供可操作的情绪调节策略。- 2
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摆脱疲惫感：如何科学管理你的疲劳与压力（知乎 Owl of Minerva 作品）（知乎「一小时」系列）
AZW3 / Owl of Minerva , 知乎 / 浙江出版集团 / 2017-02 / 在快节奏的现代生活中，疲劳与压力已成为许多人挥之不去的困扰。本书以科学视角切入，系统解析疲劳与压力的生理与心理根源，帮助读者告别盲目应对，掌握高效管理策略。- 2
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压力调节
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