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壓力調節

情緒修練

EPUB / 許添盛 / 2015-01 / 《情緒修練》是一本探討情緒管理的書籍，作者許添盛通過深入淺出的方式，引導讀者如何有效地處理日常生活中的情緒波動。書中不僅提供了理論知識，還包含實用的技巧和案例，幫助讀者在面對壓力、焦慮、憤怒等負面情緒時，能夠更好地自我調節。
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不開心，當然會生病：情緒排毒治百病

EPUB / 王佑驊 / 商周出版 / 《不開心，當然會生病：情緒排毒治百病》是一本探討情緒與健康關係的書籍。作者王佑驊通過多年的研究和實踐，揭示了情緒對身體健康的深遠影響。書中詳細介紹了如何通過情緒排毒來預防和治療各種疾病，提供了實用的方法和建議，幫助讀者改善身心健康。
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