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超效自控：掌控情绪和心态的65堂课
AZW3 / 魏冰冰 / 中国法制出版社 / 2018-12 / 本书是一本关于自我管理与心理建设的实用指南，通过65个具体课程，系统性地帮助读者提升情绪控制与心态调节能力。作者从认知心理学与行为科学角度出发，结合大量生活案例，深入剖析了情绪产生的根源、负面思维的成因，并提供了可操作的应对策略。- 1
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心态训练
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