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意志力训练

自控：如何成为一个冷静智慧的人（自控让你掌控自己情绪训练超强意志力，一本教你掌握自我引导自我控制力量的励志书）

AZW3 / 董小楠 / 2019-02 / 本书是一本系统探讨自我控制与情绪管理的实用励志书。作者董小楠从心理学和脑科学的角度出发，深入剖析了自控力的本质，揭示了人们为何常常在诱惑面前失控、在压力下情绪波动、在拖延中虚度光阴的根本原因。
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