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做對3件事,年輕20歲
EPUB / 陳俊旭 / 天下文化 / 《做對3件事,年輕20歲》是一本關於健康與抗衰老的書籍,作者陳俊旭通過科學研究和實際案例,提出了三件關鍵的事情,幫助讀者保持年輕和健康。- 1
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運動改造大腦 (心視界)
EPUB / 約翰·瑞迪 / 浙江人民出版社 / 2013-10 / 《運動改造大腦》是一本探討運動如何影響大腦功能的書籍。作者約翰·瑞迪通過科學研究和實例,揭示了運動對提升認知能力、改善情緒、減輕壓力等方面的積極作用。- 1
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慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣
EPUB / 黃惠如 / 天下雜誌 / 《慢老》是一本關於如何通過改變生活習慣來延緩衰老的書籍。作者黃惠如從減肥、運動、睡眠等多個角度出發,探討了如何通過日常生活中的小改變來保持活力和年輕。- 1
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政治運動
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