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深度休息：在焦虑时代治愈自己的10个心理学方案（工作、生活压得喘不过气？休息一整天，还是感觉很累？提供10条专业心理方案，助你放松身心，告别焦虑。）
AZW3 / 克劳迪娅·哈蒙德 / 中信出版集团 / 2020-06 / 在快节奏的现代社会中，工作与生活的双重压力常常让我们感到喘不过气。即使休息一整天，许多人仍然觉得身心俱疲，无法真正恢复精力。本书正是针对这一普遍困境，由心理学家克劳迪娅·哈蒙德博士倾力打造，提供了一套科学、实用的自我疗愈方案。- 3
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焦虑调节
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