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耐力:无伤、燃脂、轻松的MAF训练法 (一本助你消除啤酒肚、游泳圈,减肥减脂,提高跑步成绩的耐力训练法,为你量身定制训练计划的实用指南!)
AZW3 / 菲利普•马费通 (Dr. Philip Maffetone) / 浙江人民出版社 / 2017-05 / 本书是一本颠覆传统跑步理念、引领科学健身潮流的耐力训练法指南。作者菲利普•马费通博士是国际知名的运动医学专家、两届奥运教练,他总结数十年研究和实战经验,独创了MAF训练法(Maximum Aerobic Function,最大有氧功能训练法),帮助无数跑者、铁人三项运动员以及普通…- 2
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燃脂减肥
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