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爆发力

囚徒爆发力

PDF扫描版 / 保罗·威德 / 非北京科学技术出版社 / 2015-09 / 《囚徒爆发力》是一本关于徒手健身的经典著作，作者保罗·威德在书中详细介绍了如何利用自身体重进行高效的力量训练。
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囚徒爆发力用不传的绝学练就无往不胜的行动力

PDF / 保罗•威德 / 北京科学技术出版社 / 2008-09 / 《囚徒爆发力》是保罗•威德的作品，旨在通过一系列独特的训练方法，帮助读者提升行动力和身体爆发力。书中介绍了许多不为人知的训练技巧和绝学，适合那些希望在短时间内迅速提升体能和行动能力的人。
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