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囚徒爆发力 (囚徒健身系列)
AZW3 / 保罗·威德 / 北京科学技术出版社 / 2015-07 / 《囚徒爆发力》是“囚徒健身”系列的又一力作，由美国著名健身专家保罗·威德撰写。作者曾因重刑犯的身份在监狱中度过多年，在缺乏器械的环境中，依靠自身体重和独创的训练方法，锤炼出惊人的力量和爆发力。本书聚焦于“爆发力”这一体能核心，系统介绍了如何在不使用健身器材的情况下，通过自重训练来提升动作的爆发性、速度和协调性。- 1
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美国国家体能协会爆发力训练指南（美国国家体能协会NSCA多位专家撰写力作 专项爆发力训练 体能训练 ）
AZW3 / 美国国家体能协会 , 迈克·麦奎根 / 人民邮电出版社 / 2022-02 / 本书是由美国国家体能协会（NSCA）多位专家联合撰写的一部权威爆发力训练指南。全书系统阐述了爆发力训练的科学原理、评估方法及实践应用，旨在帮助运动员、教练和体能训练专业人员科学、安全、有效地提升运动表现。- 1
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爆发力训练
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