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科学减脂

  • 拯救你的身体【精选豆瓣高分身体健康书！累计销量近10万！各专业领域权威推荐。一套在手，远离不适疼痛！腰不痛，肠胃好，记忆棒，轻松减脂，拯救健康】

    拯救你的身体【精选豆瓣高分身体健康书！累计销量近10万！各专业领域权威推荐。一套在手，远离不适疼痛！腰不痛，肠胃好，记忆棒，轻松减脂，拯救健康】

    AZW3 / 斯图亚特·麦吉尔 , 丹尼尔·亚曼 , 江田证 , 林恩·哈特曼 , 查尔斯·洛普特 , 玛蒂娜·什拉耶洛娃 / 北京科学技术出版社， / 2021-08 / 本书是一套汇集多位权威专家著作的身体健康指南，旨在帮助读者解决常见的身体不适与健康问题。内容涵盖腰痛、肠胃功能、记忆力提升以及减脂等多个方面，由斯图亚特·麦吉尔、丹尼尔·亚曼、江田证等各领域专家联合撰写，从脊柱健康、大脑营养、…
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    硬派健身

    AZW3 / 斌卡 / 湖南文艺出版社 / 2015-04 / 《硬派健身》是一本颠覆传统健身观念的实用指南，作者斌卡以科学理论和实证数据为基础，倡导“硬派”健身哲学——即用最简洁、最高效的方式，唤醒身体的内在力量。本书从人体解剖学和运动生理学出发，深入浅出地解析了常见健身误区，如局部减脂、过度有氧、忽视力量训练等，并提供了针对性的解决方案。
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