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身体灵活性科学训练全书（身体灵活性练习方法 不一样的拉伸）
AZW3 / 奥雷利安·布鲁萨尔 , 德瓦尔 / 人民邮电出版社 / 2021-05 / 本书由法国运动医学专家奥雷利安·布鲁萨尔与德瓦尔联合撰写，系统性地介绍了身体灵活性训练的科学原理与实践方法。全书以解剖学和运动生物力学为基础，详细阐述了关节活动度、肌肉柔韧性与运动表现之间的内在联系，打破了传统拉伸训练的局限性。- 1
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科学拉伸
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