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科学饮食

  • 轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

    轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

    AZW3 / 咪咪·史宾赛 (Mimi Spencer) 麦克尔·莫斯利 (Michael Mosley) / 广东科技出版社 / 2014-07 / 本书由英国著名医学记者麦克尔·莫斯利博士与畅销书作家咪咪·史宾赛合著，系统介绍了风靡全球的轻断食（又称间歇性断食）健康理念与实践方法。莫斯利博士通过亲身经历和科学研究，提出每周选择两天（非连续）将热量摄入控制在500-600千卡，其余五天正常饮食，…
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  • 不可不知的“无主食”饮食陷阱（因为科学，所以放心）

    不可不知的“无主食”饮食陷阱（因为科学，所以放心）

    EPUB / 米尔萨德·哈西奇（Mirsad Hasic） / Fiberead / 2018-07-05 /
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