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男模私教让你四周练出一身肌
AZW3 / 张传奇 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2014-07 / 本书由资深男模私教张传奇编写，旨在帮助读者通过四周的系统训练，科学塑造健美的身材。全书以私教式的指导方式，详细介绍了每周的训练计划、动作详解以及饮食搭配建议。- 1
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德式无器械健身：你的身体就是最好的健身房（德国最畅销的肌肉训练手册，世界顶级运动专家精准定制，引爆你的运动神经！）
AZW3 / 英格·弗洛伯斯 / 北京联合出版公司 / 2015-05 / 本书是德国最畅销的肌肉训练手册，由世界顶级运动专家英格·弗洛伯斯精准定制，倡导“你的身体就是最好的健身房”这一革命性健身理念。作者摒弃了传统健身对器械的依赖，主张利用自身重量和简单动作，在任何时间、任何地点都能进行高效训练。- 1
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肌肉训练
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