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取悦症：不懂拒绝的老好人
AZW3 / （美）布莱克（Braiker,H. B.） 著 / 本书纸版由机械工业出版社 / 2015-06 / 本书深入剖析了“取悦症”这一心理现象，即个体因过度渴望他人认可而陷入不断讨好、不懂拒绝的循环。作者从认知、情感和行为三个层面，详细揭示了老好人模式的形成机制，包括其童年根源、社会强化以及内在的自我价值绑定。- 1
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有話說出來！（內向性格建立信心，結交朋友，克服焦慮的鑰匙）
EPUB / 帕特裡克·金（Patrick King） / 2016-10 / 你會不會因為自己總是喜歡從聚會早退而覺得自己是個怪人？如果你想要在星期六的晚上偶爾選擇在家待著，或者總是寧願一個人待著，這會讓人產生極大的誤解嗎？還有，迎來送往的應酬對你來說會是噩夢嗎？我也曾經是這樣的。想要做到那些根本做不到的事，或者想要成為一種完全成為不了的人，是一件多麼痛苦的事啊。你是不是從來沒有嘗試去分析和認識…- 1
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自信建立
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