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自我调适

做自己的心理医生大全集

AZW3 / 牧之 / 企业管理出版社 / 2010-05 / 《做自己的心理医生大全集》是一部面向大众的心理自助与健康指南，旨在帮助读者认识并解决日常生活中常见的心理困惑与情绪问题。本书由专家牧之精心编著，内容涵盖自我认知、情绪管理、压力应对、人际关系、心理障碍识别等方面，从心理学的通俗视角出发，提供了大量实用技巧、案例分析和自我调节方法。
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这年头，谁还没点儿心病

EPUB / 赵安平 / 2009-11 / 本书通过多个真实案例，深入探讨了现代社会中人们普遍面临的心理问题。作者赵安平以其丰富的临床经验，为读者提供了实用的心理调适方法和建议。
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心好累

EPUB / 陳嬿伊 / 三采文化股份有限公司 / 《心好累》是陳嬿伊所著的一本关于现代人心理压力的书籍。书中通过多个真实案例，深入探讨了现代社会中人们面临的各种心理问题，如焦虑、抑郁、压力等。作者结合自身丰富的临床经验，为读者提供了实用的应对策略和心理调适方法。
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每个人都是自已的孩子:破解情绪密码做自己的心理咨询师

EPUB / 芦淼 / 中国友谊出版公司 / 2010-11-01 / 《每个人都是自已的孩子:破解情绪密码做自己的心理咨询师》是一本关于情绪管理和自我心理调适的书籍。作者芦淼通过深入浅出的方式，帮助读者理解情绪的本质，并提供实用的方法和技巧，帮助读者成为自己的心理咨询师。
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