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营养搭配

营养早餐轻松做 (美食坊)

AZW3 / 美食坊编委会 / 上海科学普及出版社 / 2009-06 / 本书是《美食坊》系列丛书之一，专为追求健康生活与现代烹饪便利的读者设计。全书以“营养早餐”为核心，精心收录了上百款简单易做、美味可口的早餐食谱，涵盖中式粥品、西式三明治、营养米糊、蒸点、煎饼、饮品等多种类别。
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健康零食：知道这些就够了（不一样的小食谱）

AZW3 / 戴尔·沃勒（Dale Waller） / Fiberead / 2017-02 / 本书是一本专注于健康零食制作的实用指南，旨在帮助读者在忙碌的现代生活中轻松享受美味与营养并存的零食。作者戴尔·沃勒从日常饮食需求出发，介绍了多种简单易学的小食谱，涵盖甜味、咸味、能量补充等多种类型。
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家庭营养素菜1688例(高清版)

AZW3 / 犀文图书 / 浙江科学技术出版社 / 2012-04 / 本书是一部全面介绍家庭营养素食烹饪的实用菜谱大全，收录了1688道精心挑选的素菜食谱，涵盖凉菜、热菜、汤羹、主食、甜品等多种类型，满足不同家庭成员的口味与营养需求。
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这样吃最健康

EPUB / 姜淑惠 / 《这样吃最健康》是一本关于健康饮食的指南书籍，作者姜淑惠通过多年的研究和实践，总结出了一套科学、实用的饮食方法。书中详细介绍了各种食物的营养价值、搭配原则以及健康饮食的注意事项，旨在帮助读者通过合理的饮食来改善健康状况，预防疾病。
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如何让孩子吃得安全又营养

EPUB / 孙晶丹 / 2001-11 / 《如何让孩子吃得安全又营养》是一本专注于儿童饮食安全与营养的实用指南。书中详细介绍了如何为儿童选择安全、健康的食材，以及如何搭配营养均衡的饮食，确保孩子在成长过程中获得足够的营养支持。
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断奶宝宝吃什么

EPUB / 吴光驰 / 《断奶宝宝吃什么》是一本专为断奶期宝宝设计的饮食指南。书中详细介绍了适合断奶期宝宝的各种食物，包括营养搭配、食材选择以及制作方法。通过科学的饮食安排，帮助宝宝顺利度过断奶期，健康成长。
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餐桌上的养生——不生病的饮食七律

EPUB / 程凯 / 《餐桌上的养生——不生病的饮食七律》是一本关于健康饮食的书籍，作者程凯通过七条饮食法则，指导读者如何在日常生活中通过合理的饮食习惯来保持健康，预防疾病。书中详细介绍了各种食物的营养价值和搭配方法，帮助读者了解如何通过饮食来增强体质，提高免疫力。
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