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瑜伽与健康 (上海市高校体育和健康教育精品课程教材)
AZW3 / 王会儒 , 张云崖 / 上海交通大学出版社 / 2015-06 / 本书作为上海市高校体育和健康教育精品课程教材，系统阐述了瑜伽与健康的关系，旨在帮助读者通过瑜伽练习促进身心健康。全书分为理论篇和实践篇两部分：理论篇介绍了瑜伽的起源、发展、哲学基础，以及瑜伽对人体生理、心理的积极影响，包括改善柔韧性、增强肌肉力量、调节呼吸、缓解压力等科学依据；实践篇则详细讲解了经典瑜伽体式、呼吸控制…- 1
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强大的心法：赶走病与累的神奇心诀（本书能帮助你轻松摆脱疲惫乏力、发言紧张、记忆力差、体质虚弱等身心困扰）
AZW3 / 杨子星 / 浙江出版集团数字传媒有限公司 / 2019-07 / 本书是一部专注于身心健康的实用读物，旨在帮助读者通过独特的心法技巧，有效摆脱日常生活中的疲惫乏力、发言紧张、记忆力衰退以及体质虚弱等常见身心困扰。作者杨子星结合传统智慧与现代心理学，系统阐述了一套名为“强大的心法”的自我调节方法，引导读者从内在心态和能量管理入手，重新发掘身体的自愈潜力。- 1
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身心调节
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