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零基础训练

知乎周刊·无基础健身

AZW3 / 知乎 / 浙江出版集团 / 2013-09 / 本书是知乎周刊系列中的一册，专门针对没有健身基础的普通读者，提供科学、易行的健身入门指导。内容涵盖力量训练、有氧运动、柔韧性练习等多个方面，帮助读者从零开始建立正确的健身观念和习惯。
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