内容简介
●曾经的体育差等生、满脸囔囔肉、挺着啤酒肚的中年男屌丝,如何通过马拉松完美逆生长,成为梦想跑“百马”的6块腹肌男?从迈开第一步,到跑完人生第一个马拉松,他经历了怎样的彷徨、受伤、痛苦和自我挑战?
●一旦决定要跑,在选择装备、日常训练的时候要注意什么?如何选择你的首场比赛?火热的厦马该如何跑?跑者心中的“麦加”雅典会有怎样的风景?
●多数人不是因为有了意志力才去跑马拉松,而是由于跑了马拉松后才获得意志力。
“哥跑的不是步,哥跑的是苦。
” 田同生老师这一路走来的心路历程被女儿田十川用清新的文字和幽默的画笔一一解读出来,他们将原本枯燥的长达42.195公里的马拉松,转化成了一本充满趣味和哲理并让人易于阅读的绘本,以清新、新颖的风格展示了厦门马拉松以及雅典马拉松的盛况,同时还配备了这两个马拉松的路线图;风趣的同时传递关于跑步的基本知识,告诉大家轻松跑完42.195公里的秘诀——“四个坚持”;同时演绎了马拉松跑者的自律、勤奋,勇于挑战。
目录
序言 我的百马人生
Part 1 马拉松,一场修行
我跑得很慢,但我一直在跑
经得起诱惑,也要经得起寂寞
第一个42.195,再慢都是在进步
跑得越远,离自己越近
Part 2 每个人都能跑
在最古老的赛道上跑一次
跑步是运动,更是坚持
我们的对手不是彼此,而是自己
只要你想,一切皆有可能
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