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跑步的197条守则 (心视界)
EPUB / 马克·里米 / 浙江人民出版社 / 2015-06-01 / 迄今为止最欢乐的跑步手册!给菜鸟跑者最有料的“常识”,给资深跑者最欢乐的“领悟”!- 2
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耐力：无伤、燃脂、轻松的MAF训练法 (一本助你消除啤酒肚、游泳圈，减肥减脂,提高跑步成绩的耐力训练法,为你量身定制训练计划的实用指南！)
EPUB / 菲利普·马费通(Dr. Philip Maffetone) / 浙江人民出版社 / 2017-06-01 / 你听过跑圈中盛传的“MAF180”吗?- 1
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21天爱上跑步：生命不息，运动不止（村上春树热爱并推崇的一项运动。运动类书，资深马拉松爱好者金牌教程科学指导，为你定制训练计划）
EPUB / 肖阳 / 天津科学技术出版社 / 2016-10-01 / 跑步,究竟是一场“自虐”的游戏,还是跑者内心的一次自我升华?我们为什么跑步?到底该如何跑步?一个跑者的世界究竟是什么样子?本书将告诉你一切答案。在这里,你可以看到跑步者的坚持不懈;在这里,你可以感受到跑步者的无限激情;在这里,你可以聆听资深跑者的伟大精神;在这里,你还可以与自己的身体进行对话。- 1
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酷能跑步营：7天重塑跑步人生
EPUB / 埃里克•奥顿 / 浙江人民出版社 / 2014-05-01 / 你是否是一个跑步发烧友?是否因为跑步膝、骼胫束综合征、腘绳肌拉伤、足底筋膜炎、外胫夹、肌肉痉挛等等各种熟悉的跑步问题不得不中断自己的跑步生涯?是否渴望点燃自己的“酷能”,在荣耀的光环下微笑?- 1
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百马人生，从55岁开始【一本原创跑步绘本】 (心视界)
EPUB / 田同生；田十川 / 浙江人民出版社 / 2014-04-01 / ●曾经的体育差等生、满脸囔囔肉、挺着啤酒肚的中年男屌丝,如何通过马拉松完美逆生长,成为梦想跑“百马”的6块腹肌男?从迈开第一步,到跑完人生第一个马拉松,他经历了怎样的彷徨、受伤、痛苦和自我挑战?- 1
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你可以跑得更快：跑者都应该懂的跑步关键数据
EPUB / 徐国峰 / 新星出版社 / 2017-10-20 / ★Garmin地区总教练、姿势跑法中国区总教练 徐国峰 凝聚多年经验写就的专业跑步指导书- 1
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画说跑步那些事 (独立作者)
EPUB / 陈大威 / 机械工业出版社 / 2016-04-01 / 《画说跑步那些事》是为初级跑者定制的知识型绘本,通过简单明了的图像、图示配以简单文字,描述跑步中方方面面的问题,如跑步的目的、装备、热身、跑姿、训练法、心态、饮食,等等。图文并茂、化繁为简,用轻松愉快的方式传递科学的跑步知识。- 1
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爱上跑步：越跑越健康（混彩）
EPUB / 陶绍明 / 电子工业出版社 / 2015-07-01 / 跑步应该算最简单的健身运动了,可很多人发现跑步不仅没给自己带来健身效果,反而增加了不少病痛,实在是得不偿失。其实,并非跑步有错,而是跑友并不了解这项运动;只要搞明白什么是正确的跑步锻炼,那么,病痛也就能极大地远离了。本书精选了前国家队马拉松教练陶绍明的跑步经验以及微博答疑,相信能够解决很多跑友的问题,可以明白如何跑步、如何训练…- 1
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跑步时该如何呼吸 (心视界)
EPUB / 巴德·科茨 / 浙江人民出版社 / 2014-07-01 / 跑步时,你是否总是气喘吁吁、喘不上气,还总岔气?心率带太紧/松、手表的嘀嘀声,这些是否总在打断你的步伐?你是否想把这些扔在家里,来一场只有自己的奔跑?- 1
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跑步革命：跑得更快，更有效率，不受伤的姿势跑法 (湛庐文化乐跑人生系列)
EPUB / [ 美]尼可拉斯·罗曼诺夫博士,寇特·布伦加 / 浙江人民出版社 / 2015-09-01 / 关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样,这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。- 1
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路跑之王：跑步黄金时代的光荣与梦想 (湛庐文化乐跑人生系列)
EPUB / 卡梅伦· 斯特拉切 / 浙江人民出版社 / 2016-01-01 / 《路跑之王：跑步黄金时代的光荣与梦想》是卡梅伦·斯特拉切所著的一本关于跑步历史的书籍。书中详细记录了跑步运动的黄金时代，讲述了那些伟大的跑步运动员和他们背后的故事。作者通过对历史事件的深入挖掘，展现了跑步运动在不同文化和社会背景下的发展历程。- 1
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科学跑步：跑步损伤的预防与康复指南
EPUB / 罗炜樑 / 清华大学出版社 / 2019-05-31 / 即使穿上舒适的跑鞋,仍然会有50%以上的跑者会出现跑步损伤,尤其是以膝关节和踝关节的损伤更为常见。- 9
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不跑会死：中国跑步指南
EPUB / 宋歌 / 煤炭工业出版社 / 2014-07-01 / ★微信转发过亿的跑步书《跑步入门指南》!国内最知名、会员数最多的跑步门户网站——《跑步圣经网》创始人亲自审核并作推荐序!- 1
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跑步革命 (姿势跑法实战操练指南)
EPUB / 尼可拉斯·罗曼诺夫博士,寇特·布伦加 / 浙江人民出版社 / 2015-09-01 / 关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样,这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。- 1
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丹尼尔斯经典跑步训练法：世界最佳跑步教练的跑步公式 (湛庐乐跑人生系列图书)
EPUB / 杰克•丹尼尔斯 / 浙江人民出版社 / 2014-09-01 / 首运动生理学家杰克•丹尼尔斯博士的VDOT(最大摄氧量)原则备受推崇,并且已经过了研究测试和结果验证,他会全程指导你的训练,让你以恰好的强度跑得更久、更快、更强。- 4
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跑者力量训练（专为跑者定制的力量训练）
EPUB / 米尔萨德·哈西奇（Mirsad Hasic） / Fiberead / 2018-03-06 / 没时间去健身房?没有健身设备?这些都不是问题。只需每周3次,每次30分钟的力量训练,就能让忙碌的你轻松获得窈窕的身材,充沛的体力,享受无拘无束的生活!同时,还能帮你预防各种疾病,缓解病痛折磨!本书教你如何随时随地进行力量训练,用图文详述各种力量训练方法,打破那些关于力量训练的谣言,帮你在…- 4
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跑出去
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