内容简介
数千年来,先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子,不停地从思维的一端跳到另一端,从不满足、永不停歇。
我们的生活中一直有低度的消极情绪在点滴注入,这种情绪就是焦虑。
虽然我们存活下来,但生命却未曾丰盛,焦虑忧思始终在我们的脑海中回响,就像猴子叽叽喳喳闹个不停。
很多时候我们像猴子一样,试图逃避任何自己害怕的事情,但逃避往往会导致更多的焦虑。
强烈的情绪令我们盲目抓住任何聊以慰藉的东西,真正的解脱却永远无法企及。
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