Lulu’s好孕瑜伽

内容简介

《Lulu’s好孕瑜伽》是一本专为准妈妈设计的瑜伽指南。书中详细介绍了适合孕妇的瑜伽动作，帮助准妈妈们在孕期保持身体健康，缓解孕期不适。

书中包含了从怀孕初期到后期的各种瑜伽练习，每个动作都有详细的步骤和注意事项，确保孕妇在练习时的安全。

此外，书中还提供了一些孕期饮食建议和心理调适方法，帮助准妈妈们度过一个健康愉快的孕期。

序：我怀孕了！
LULU的怀孕日志—第一孕期1-13周(1)
LULU的怀孕日志—第一孕期1-13周(2)
LULU的怀孕日志—第二孕期14-28周(3)
LULU的怀孕日志—第二孕期14-28周(4)
LULU的怀孕日志—第三孕期29-40周(1)
LULU的怀孕日志—第三孕期29-40周(2)
适合怀孕初期的菜肴
33招好孕瑜伽帮你美美的顺产(2)
给第二孕期准妈咪的26种好孕瑜伽
助眠床上运动
33招好孕瑜伽帮你美美的顺产(1)
活力妈咪YOGA 加强下盘力量、增加活力
漂亮妈咪YOGA 美化线条、消除水肿
给第三孕期准妈咪的7种好孕瑜伽

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