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一个瑜伽行者的自传（全球热卖 乔布斯天天在看的书！20世纪“100部改变人类的灵性经典之一！”荣登1997年《洛杉矶时报》畅销书排行榜！先后被翻译成19种语言，全球畅销上百万册！） (瑜伽 灵修系列)
AZW3 / 帕拉宏撒•尤迦南达 / 新世界出版社 / 2012-01 / 《一个瑜伽行者的自传》是印度瑜伽大师、现代灵性运动先驱帕拉宏撒·尤迦南达的经典自传。本书自1946年首次出版以来，被翻译成19种语言，全球畅销上百万册，荣登《洛杉矶时报》畅销书排行榜，并被公认为20世纪“100部改变人类的灵性经典之一”。尤迦南达在书中以其亲身经历和深邃的智慧，向读者揭示了瑜伽修行的奥秘与灵性成长的道路。- 1
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冥想(20世纪最具影响力瑜伽大师斯瓦米·拉玛首部简体中文译作，来自喜马拉雅山巅的修行方法。“一个人越接近内心深处，越接近永恒真理。”)
AZW3 / 斯瓦米·拉玛 / 天津人民出版社 / 2016-09 / 本书是20世纪最具影响力的瑜伽大师之一斯瓦米·拉玛的首部简体中文译作，系统阐述了源自喜马拉雅山巅的冥想修行方法。作者以简洁清晰的语言，将古老的冥想智慧与现代人的实际需求相结合，引导读者一步步走进自己的内心世界。- 1
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瑜伽天后LuLu28天生理瑜伽
AZW3 / LuLu / 广西科学技术出版社有限公司 / 2011-12 / 《瑜伽天后LuLu28天生理瑜伽》是一本专为女性设计的生理周期瑜伽练习指南。本书由知名瑜伽导师LuLu精心编写，旨在帮助女性通过28天生理周期的科学瑜伽练习，缓解经前综合征、经期不适及更年期症状，同时提升身体柔韧性、调节内分泌、改善情绪波动。- 1
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瑜伽与健康 (上海市高校体育和健康教育精品课程教材)
AZW3 / 王会儒 , 张云崖 / 上海交通大学出版社 / 2015-06 / 本书作为上海市高校体育和健康教育精品课程教材，系统阐述了瑜伽与健康的关系，旨在帮助读者通过瑜伽练习促进身心健康。全书分为理论篇和实践篇两部分：理论篇介绍了瑜伽的起源、发展、哲学基础，以及瑜伽对人体生理、心理的积极影响，包括改善柔韧性、增强肌肉力量、调节呼吸、缓解压力等科学依据；实践篇则详细讲解了经典瑜伽体式、呼吸控制…- 1
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一个瑜伽行者的自传（全球热卖 乔布斯天天在看的书！） (瑜伽 灵修系列)
AZW3 / 帕拉宏撒•尤迦南达 / 新华书店 / 2012-01 / 《一个瑜伽行者的自传》是印度瑜伽大师帕拉宏撒·尤迦南达的经典自传，自1946年首次出版以来，在全球范围内持续畅销，被无数灵修者奉为必读之作。本书以第一人称的视角，讲述了作者从童年到成为瑜伽行者的传奇人生历程，充满灵性与智慧的光芒。- 1
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一个瑜伽行者的自传（全球热卖 乔布斯天天在看的书！20世纪“100部改变人类的灵性经典之一！”荣登1997年《洛杉矶时报》畅销书排行榜！先后被翻译成19种语言，全球畅销上百万册！） (瑜伽 灵修系列)
AZW3 / 帕拉宏撒•尤迦南达 / 新世界出版社 / 2012-01 / 《一个瑜伽行者的自传》是印度瑜伽大师、现代灵性运动先驱帕拉宏撒·尤迦南达的经典自传。本书自1946年首次出版以来，被翻译成19种语言，全球畅销上百万册，荣登《洛杉矶时报》畅销书排行榜，并被公认为20世纪“100部改变人类的灵性经典之一”。尤迦南达在书中以其亲身经历和深邃的智慧，向读者揭示了瑜伽修行的奥秘与灵性成长的道路。- 1
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美容养颜塑身瑜伽60式 (生活坊)
AZW3 / 上海科学普及出版社 / 2009-12 / 《美容养颜塑身瑜伽60式》是一本面向广大女性读者的瑜伽练习指南，由上海科学普及出版社出版。本书精选了60个经典的瑜伽体式，专门针对现代女性在美容、养颜和塑身方面的需求进行编排。全书内容系统全面，从基础的呼吸法、热身练习开始，逐步深入到各个部位的针对性训练，包括面部瑜伽、颈部护理、肩颈放松、胸部挺拔、腰腹收紧、臀腿塑形等，帮助读者通过科学的瑜…- 1
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看漫画，学瑜伽：练对比练会更重要（瑜伽体式图解笔记，一本搞定从入门到精通！）
AZW3 / 张敬敬 / 中信出版集团 / 2022-06 / 本书以漫画形式图解瑜伽体式，旨在帮助读者通过正确的姿势和呼吸方法，避免常见错误，从而安全有效地练习瑜伽。全书从基础体式到进阶序列，涵盖站立、前屈、后弯、扭转、倒立等常见类别，每个体式均配有生动的分步漫画示意图和简洁的文字说明，强调“练对”比“练多”更重要。- 2
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The Yoga Sutras
MOBI / Pantajali / 2001-12 / 《瑜伽经》是古印度瑜伽哲学的核心经典文本，由瑜伽圣哲帕坦伽利（Pantajali）编纂而成。全书共分为四章：三摩地篇、修习篇、神通篇和解脱篇，系统地阐述了瑜伽的哲学基础、实践方法及修行目标。- 1
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一个瑜伽行者的自传(1946年第一版)
EPUB / 尤迦南达 / 2011-10 / 《一个瑜伽行者的自传》是尤迦南达的经典著作，首次出版于1946年。这本书详细记录了作者从印度到美国的灵性旅程，分享了他对瑜伽和冥想的深刻理解。- 1
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宗喀巴大师的那罗巴六瑜伽
EPUB / 弥勒若巴喇嘛 / 2013-05 / 《宗喀巴大师的那罗巴六瑜伽》是一部深入探讨藏传佛教中那罗巴六瑜伽的经典著作。那罗巴六瑜伽是藏传佛教密宗修行的重要法门，涵盖了内瑜伽、外瑜伽、密瑜伽、极密瑜伽、大瑜伽和无上瑜伽六个层次。- 1
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只要會呼吸，就能做冥想（「跟喬布斯一起打坐的人」、克利亞瑜伽大師托賓‧布萊克「寫給世人的一本冥想書」、讓你一百天學會冥想！） (社科心理學系列)
EPUB / 托賓‧布萊克 / 中國廣播電視出版社 / 2012-08 / 在《只要會呼吸，就能做冥想》當中，美國克利亞瑜伽大師托賓‧布萊克跟我們分享了他的冥想秘訣，告訴我們如何從頭開始練習冥想，如何安排時間和姿勢，如何調整呼吸，如何應對冥想過程中包括「走神」在內的各種障礙，如何進入深度冥想，達到「無牽無掛的慈悲」境界，感受個體生命與宇宙的交流。通過100天簡單易學的練習，托賓‧布萊克會讓你發現，…- 1
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瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道(第30版)
EPUB / 2006-11 / 《瑜伽哲学十四讲:身心和谐之道》是一本深入探讨瑜伽哲学与身心和谐的著作。本书通过十四个章节，系统介绍了瑜伽的历史渊源、哲学基础以及实践方法。- 2
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瑜伽解剖学（ 全彩图解第2版 ）
EPUB / [美] 雷斯利·卡米诺夫、艾米·马修斯/莎朗·埃利斯 / 人民邮电出版社 / 2016-05 / 内容简介 《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实的基础。 《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》的目的是向参与瑜伽的人（无论是学生还是教师）提供有价值的解剖学细节…- 1
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瑜伽心性学：大手印实修心髓
EPUB / 雪漠 / 《瑜伽心性学：大手印实修心髓》是雪漠所著的一本关于瑜伽与心性修炼的书籍。书中详细介绍了大手印瑜伽的实修方法，帮助读者通过瑜伽修炼达到心性的提升与内在的平和。- 1
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心灵瑜伽：改变生命能量的20个法则
EPUB / 韦达•帕若堤 / 《心灵瑜伽：改变生命能量的20个法则》是一本关于心灵修炼与能量提升的书籍。作者韦达•帕若堤通过20个法则，引导读者如何通过瑜伽修炼来改变生命能量，提升身心健康。- 1
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夜行的鳥：喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課
EPUB / 斯瓦米韋達．帕若堤 / 橡實文化 / 2018-04 / 《夜行的鳥：喜馬拉雅傳承的14堂瑜伽禪修課》是一本深入探討瑜伽禪修的書籍，作者斯瓦米韋達．帕若堤將喜馬拉雅傳承的智慧與現代生活結合，為讀者提供了14堂課的禪修指導。- 1
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![一个瑜伽行者的自传[60周年纪念版]](https://www.zhihailib.com/wp-content/uploads/thumb/2025/05/fill_w455_h634_g0_mark_33165e08888d4dd0b2f3e6cbd3bf3a1d.jpg)
一个瑜伽行者的自传[60周年纪念版]
EPUB / 帕拉宏撒•尤迦南达 / 新世界出版社 / 2012-01 / 《一个瑜伽行者的自传》为克利亚瑜伽大师尤迦南达修习克利亚瑜伽的经过及其对瑜伽思想的感悟，首次于1946年出版。在《一个瑜伽行者的自传》当中，作者以幽默轻松的笔调，一连串生动有趣真实的生活故事，讲述了自己从出生到大学毕业，再到与印度北部诸多灵性导师交，再到前往西方国家传播克利亚瑜伽的经历，全书极具传奇色彩，极富趣味性和思想性…- 1
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日本最IN流行瑜伽圣经：优雅瑜伽
EPUB / [日]千叶丽子 / 《日本最IN流行瑜伽圣经：优雅瑜伽》是由日本著名瑜伽导师千叶丽子撰写的一本瑜伽指南。本书详细介绍了瑜伽的基本姿势、呼吸技巧以及如何通过瑜伽来提升身体的柔韧性和平衡感。千叶丽子以其独特的教学方法，帮助读者在日常生活中轻松实践瑜伽，达到身心和谐的状态。- 1
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瑜伽
![一个瑜伽行者的自传[60周年纪念版]](https://www.zhihailib.com/wp-content/uploads/thumb/2025/05/fill_w455_h634_g0_mark_33165e08888d4dd0b2f3e6cbd3bf3a1d.webp)
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