Microsoft Word - 晨间日记的奇迹B5.doc - 在知海图书馆免费下载

内容简介

《晨间日记的奇迹》是一本关于如何通过晨间日记来提升个人效率和生活质量的书籍。书中详细介绍了晨间日记的写作方法、好处以及如何通过日记来规划每一天的生活。

通过晨间日记，读者可以更好地管理时间、设定目标、记录生活点滴，并从中获得积极的心理暗示，提升自我认知和幸福感。

作者序
给所有台湾的心灵之友们
编辑的话
第１章　为什么要早上写日记呢？
    命运之日突然降临了！
    第一步——职场上发生戏剧性的变化
    想法有了一百八十度的大转变
    冷静之后再写的大不同
    短时间内可正确做记录
    “未来日记”可以改变当日行动模式
    隔天早晨再次做确认、提高执行力
    坚持梦想、不错失良机
    “晨间日记”的四大好处
    “早上很忙”只不过是借口
    早起不赖床的方法很多
    治疗早上起不来的毛病
    “日出”时就起床
    晨间沐浴让你身心精神百倍
    早上是自己与自己相处的最好时间
第２章　借由日记实现梦想的方法

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