内容简介
本书提供了10种有效的方法，帮助读者克服拖延症，提高工作和生活效率。通过实用的技巧和策略，读者可以更好地管理时间，减少拖延行为，从而达成目标。
目录
作者简介
精彩内容
重要概念
五分钟摘要
策略工具1 心理安全网
策略工具2 正面的自我对话
策略工具3 拖延的征兆
策略工具4 无所牵挂的闲暇时间
策略工具5 立体思考和反向行事历
策略工具6 忧虑
策略工具7 “留白时间表”
策略工具8 实际目标
策略工具9 入神状态
策略工具10 挫折
MAIN IDEA
Strategic Tool 1 Mental Safety Net
Strategic Tool 2 Positive Self-talk
Strategic Tool 3 Symptoms of Procrastination
Strategic Tool 4 Guilt-free Play Time
Strategic Tool 5 Three-dimensional Thinking And Reverse Calendars
精彩内容
重要概念
五分钟摘要
策略工具1 心理安全网
策略工具2 正面的自我对话
策略工具3 拖延的征兆
策略工具4 无所牵挂的闲暇时间
策略工具5 立体思考和反向行事历
策略工具6 忧虑
策略工具7 “留白时间表”
策略工具8 实际目标
策略工具9 入神状态
策略工具10 挫折
MAIN IDEA
Strategic Tool 1 Mental Safety Net
Strategic Tool 2 Positive Self-talk
Strategic Tool 3 Symptoms of Procrastination
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1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，没有任何商业目的。
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