内容简介
《高敏感是種天賦2：實踐篇》是伊麗絲．桑德繼《高敏感是種天賦》之後的又一力作。本書深入探討了高敏感人群在日常生活、工作及人際關係中的具體實踐方法，幫助讀者更好地理解自己的敏感特質，並學會如何利用這一特質來提升生活質量。
書中提供了豐富的案例和實用技巧，幫助高敏感人群在面對壓力、情緒波動及人際衝突時，能夠更加從容應對。作者通過科學的研究和個人的經驗，為讀者提供了一系列有效的策略，幫助他們在複雜的社會環境中找到自己的定位，並實現自我成長。
目录
書封
作者序 這是為高敏感與內向型族群所寫的書
導言 與眾不同是值得驕傲的事
第１章 重新認識你的「人格類型」
第２章 從過度氾濫的資訊中「抽身」！
第３章 「戰勝」多災多難的內心小劇場
第４章 「尋找」屬於你的快樂與人生意義
第５章 用「對」的方式處理衝突、劃定界線
第６章 以你的「內在信念」做決定
第７章 為自己尋找「安身」之處
第８章 這才是「真正」的你
後記
附錄 內向指數檢測／敏感程度檢測
謝辭
參考文獻
版權頁
作者序 這是為高敏感與內向型族群所寫的書
導言 與眾不同是值得驕傲的事
第１章 重新認識你的「人格類型」
第２章 從過度氾濫的資訊中「抽身」！
第３章 「戰勝」多災多難的內心小劇場
第４章 「尋找」屬於你的快樂與人生意義
第５章 用「對」的方式處理衝突、劃定界線
第６章 以你的「內在信念」做決定
第７章 為自己尋找「安身」之處
第８章 這才是「真正」的你
後記
附錄 內向指數檢測／敏感程度檢測
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