内容简介
《好习惯养成攻略》是一套包含四本书的套装，旨在帮助读者通过科学的方法培养和坚持良好的习惯。套装包括《微习惯》、《如何戒掉坏习惯》、《坚持，一种可以养成的习惯》和《从行动开始:自我管理的科学》。
《微习惯》介绍了通过小步骤实现大改变的方法，帮助读者轻松养成新习惯。《如何戒掉坏习惯》则提供了实用的策略，帮助读者识别并摆脱不良习惯。《坚持，一种可以养成的习惯》探讨了如何通过持续的努力将好习惯融入日常生活。《从行动开始:自我管理的科学》则从科学的角度出发，讲解了如何通过有效的自我管理实现个人目标。
目录
微习惯
如何戒掉坏习惯
坚持，一种可以养成的习惯
从行动开始
如何戒掉坏习惯
坚持，一种可以养成的习惯
从行动开始
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