积极心理学治疗手册（积极心理学界知名专家马丁·塞利格曼的实践宝典，让你拥有充实且高效的人生！内容通俗易懂，具有极强的实践性与可行性。）

内容简介

《积极心理学治疗手册》是由积极心理学界知名专家马丁·塞利格曼的实践宝典，旨在帮助读者拥有充实且高效的人生。本书内容通俗易懂，具有极强的实践性与可行性，适合广大读者阅读和应用。

通过本书，读者可以学习到如何运用积极心理学的原理和方法，提升个人幸福感和生活质量。书中包含了大量的案例分析和实用技巧，帮助读者在日常生活中实践积极心理学。

推荐序积极何用
    第1章积极心理治疗：是什么以及为什么需要它？
    第2章积极干预和理论假设
    第3章精神病理学：症状与优势
    第4章品格优势的中心地位及其在积极心理治疗中的应用
    第5章积极心理治疗：改变的实践、过程和机制
    第6章环节、实践和治疗过程
    第7章环节1：积极介绍与感恩日志
    第8章环节2：品格优势与显著优势
    第9章环节3：实践智慧
    第10章环节4：更好的我
    第11章环节5：开放记忆与闭合记忆
    第12章环节6：宽恕
    第13章环节7：最大化与满足
    第14章环节8：感恩
    第15章环节9：希望与乐观
    第16章环节10：创伤后成长
    第17章环节11：慢生活与享受生活
    第18章环节12：积极关系
    第19章环节13：积极沟通

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