焦虑是一种能量

内容简介

《焦虑是一种能量》是尹依依的最新力作，书中深入探讨了焦虑的成因、表现及其对人们生活的影响。

作者通过大量案例和心理学理论，帮助读者理解焦虑的本质，并提供了实用的应对策略。

本书不仅适合焦虑症患者阅读，也适合所有希望提升自我心理素质的读者。

    焦虑是一种被严重低估的能量
    抑郁症：心灵感冒可治疗
    真实比完美“美”多了
    当你放弃对安全感的追求，就真的踏实了
    如何安放“玻璃心”？
    如何跳出“我是受害者”的思维怪圈？
    逆商：超越困难的能力
    走出伤害只需要这四步
    感谢那些不曾杀死你的经历
    让犯过的错误为我所用
Chapter 1 常见心理问题
    情绪是读懂人心的密码
    内向性格不需要被改正
    很自卑，怎么办？
    自恋的B面可能是自卑
    自怜：我真倒霉，我渴望被拯救
    别把脆弱当成弱点
    对立性思维会让我们堕入深渊
    期待是怨恨的源头
    女性有野心是个缺点吗？

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