焦虑是一种能量（焦虑的另一面，是超强的预判力、专注力和执行力！心理咨询师尹依依剖析真实个案，写给深受焦虑困扰者的治愈之书！）

内容简介

《焦虑是一种能量》是心理咨询师尹依依剖析真实个案，写给深受焦虑困扰者的治愈之书。书中探讨了焦虑的另一面，指出焦虑不仅仅是负面的情绪，它也可以是超强的预判力、专注力和执行力的源泉。通过真实案例的分析，作者帮助读者理解焦虑的本质，并提供实用的方法来管理和利用这种能量。

书中内容深入浅出，既有理论支持，又有实际操作的指导，适合所有对焦虑问题感兴趣的读者。通过阅读本书，读者可以更好地理解自己的焦虑情绪，并学会如何将其转化为积极的动力。

    焦虑是一种被严重低估的能量
    抑郁症：心灵感冒可治疗
    真实比完美“美”多了
    当你放弃对安全感的追求，就真的踏实了
    如何安放“玻璃心”？
    如何跳出“我是受害者”的思维怪圈？
    逆商：超越困难的能力
    走出伤害只需要这四步
    感谢那些不曾杀死你的经历
    让犯过的错误为我所用
Chapter 1 常见心理问题
    情绪是读懂人心的密码
    内向性格不需要被改正
    很自卑，怎么办？
    自恋的B面可能是自卑
    自怜：我真倒霉，我渴望被拯救
    别把脆弱当成弱点
    对立性思维会让我们堕入深渊
    期待是怨恨的源头
    女性有野心是个缺点吗？

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