内容简介
《具身认知:身体如何影响思维和行为》是一本探讨身体与认知之间关系的书籍。作者贝洛克通过大量的实验和研究,揭示了身体如何影响我们的思维和行为。书中不仅介绍了具身认知的基本理论,还通过具体案例展示了这一理论在日常生活和工作中的应用。
本书分为几个部分,首先介绍了具身认知的概念和历史背景,然后详细讨论了身体与认知之间的关系,最后探讨了这一理论在教育、体育、医疗等领域的应用。通过阅读本书,读者可以更好地理解身体与思维之间的相互作用,从而在日常生活中做出更明智的决策。
目录
情绪原来扎根在身体里
第1章 皱纹没了,忧愁也没了
运动体验如何提升认知能力
第2章 手指灵活,数学也强
身体参与如何帮助头脑理解
第3章 跳跳舞,学数学
运动是如何激活创造力的
第4章 久坐无创新
身体语言如何帮助我们思考和交流
第5章 右手=好事,左手=坏事
用身体理解别人
第6章 能说对,才能听懂
与他人产生共鸣
第7章 母亲抑郁,婴儿沮丧
社交温暖的根源
第8章 被别人拒绝,身体也会疼
锻炼如何帮助身体和精神
第9章 有氧运动铸就最强大脑
以身体为中心来冷静大脑
第10章 冥想5分钟,专注一整天
第1章 皱纹没了,忧愁也没了
运动体验如何提升认知能力
第2章 手指灵活,数学也强
身体参与如何帮助头脑理解
第3章 跳跳舞,学数学
运动是如何激活创造力的
第4章 久坐无创新
身体语言如何帮助我们思考和交流
第5章 右手=好事,左手=坏事
用身体理解别人
第6章 能说对,才能听懂
与他人产生共鸣
第7章 母亲抑郁,婴儿沮丧
社交温暖的根源
第8章 被别人拒绝,身体也会疼
锻炼如何帮助身体和精神
第9章 有氧运动铸就最强大脑
以身体为中心来冷静大脑
第10章 冥想5分钟,专注一整天
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