连接感：如何应对亲密关系中的焦虑

内容简介

《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》是一本探讨亲密关系中焦虑问题的书籍。作者卡洛琳•戴奇通过深入分析，提供了实用的方法和策略，帮助读者更好地应对亲密关系中的焦虑情绪。

书中不仅涵盖了心理学理论，还结合了大量实际案例，使读者能够更直观地理解和应用这些方法。无论是正在经历亲密关系焦虑的读者，还是希望预防此类问题的读者，都能从本书中获益。

赞誉
    第一章了解你的焦虑
    第二章认识到你的焦虑的触发点，以及堵塞情绪的堤坝
    第三章降低你的焦虑水平的基准：日常压力的预防
第一部分减缓焦虑
    第四章了解你的伴侣
    第五章改变处理冲突的方式
    第六章增强同情心、同理心和连接感
第二部分与你爱的人建立连接感
    第七章发展健康的相互依存关系
    第八章理性关系
    第九章维护你的劳动果实
第三部分登上一个新台阶
附录A 给不焦虑的伴侣的建议
附录B 不焦虑的伴侣要做的练习——弱化判断，表达欣赏
附录C 亲密关系中的焦虑——60秒内掌握此书重点
附录D 资源

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