控制情绪的秘诀

内容简介

《控制情绪的秘诀》是一本关于情绪管理的实用指南。作者刘丽新通过丰富的案例和实用的技巧，帮助读者理解和控制自己的情绪。书中详细介绍了情绪的来源、情绪对身体和心理健康的影响，以及如何通过科学的方法来调节情绪。

本书适合所有希望提高情绪管理能力的读者，无论是职场人士、学生还是家庭主妇，都能从中受益。通过阅读本书，读者可以学会如何在压力下保持冷静，如何在冲突中控制情绪，以及如何在日常生活中保持积极的心态。

    第一章不同年龄常见的心理问题
    第二章家庭生活中常见的心理问题
    第三章心理保健
    第四章青春期心理健康
    第五章拥有一个健康的心理
    第六章疗疾心理
    第七章长寿与抗衰心理
上篇健康心理指南
    第一章从生存中成就事业
    第二章拥有一个好心态
    第三章正确理解人生
    第四章宽容待人
    第五章与人他相处的心理
    第六章从挫折中走向成功
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