拉背調整小姿勢，拯救痠麻痛

内容简介

《拉背調整小姿勢，拯救痠麻痛》是一本关于通过调整日常姿势来缓解背部疼痛、麻木和酸痛的实用指南。作者仲野孝明结合多年的临床经验，提供了简单易行的姿势调整方法，帮助读者改善体态，减少疼痛。

书中详细介绍了不同姿势对背部健康的影响，并提供了具体的调整建议和练习方法。无论是因为长时间坐办公室、使用手机，还是其他日常活动导致的背部不适，读者都可以从书中找到适合自己的解决方案。

體驗者回響　百分之九十六的患者盛讚！
    按摩後腰痛反而惡化！？
    即刻停止「止痛治療」
    姿勢不對，內臟與大腦也會歪斜
    生理痛與膝蓋彎曲的原因一樣
    筋骨硬梆梆當然不好，但超柔軟也危險！
    關注「健康」的人，不一定真的「健康」
    「手碰不到地面」，是身體發出的警訊
    三個方法，檢測「身體有沒有生鏽」
    某些整骨診所不能去！
    拯救百萬人的祕訣
    身體可以靠個人意識改變
    病情反復惡化的原因？
    「身體使用期限」的關鍵
    最有效使用身體的狀態
第1章　身體不適及情緒不佳，都是姿勢造成的
    身體歪斜從「頭部」開始
    腰痛的原因不在「腰部」
    腹部的深層肌肉偷懶會怎樣？
    小小孩是活用身體達人

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