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自我调理

疼痛一本通

AZW3 / 樊碧发 / 吉林科学技术出版社 / 2009-05 / 《疼痛一本通》是由我国著名疼痛医学专家樊碧发教授主编的科普读物。本书以通俗易懂的语言，系统介绍了疼痛的基本知识、常见疼痛疾病的诊断与治疗方法，以及疼痛自我管理的方法。
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小病小痛，拉伸搞定

AZW3 / 田纪钧 / 吉林科学技术出版社 / 2014-08 / 《小病小痛，拉伸搞定》是一本针对日常常见身体不适与慢性疼痛的自我调理指南。作者田纪钧教授结合多年临床经验与运动康复原理，提出通过简单有效的拉伸动作来缓解和预防各种“小病小痛”。
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糖尿病防与调 (北京协和医院专家教你常见病的防与调)

AZW3 / 陈伟 / 江苏凤凰科学技术出版社 / 2015-01 / 本书由北京协和医院专家陈伟编写，针对糖尿病这一常见慢性病，从预防与调理两大核心出发，系统介绍糖尿病的发生机制、诊断标准、饮食调控、运动疗法、药物治疗及日常护理等知识。
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身心调理10大秘法：不上火的生活

EPUB / 佟彤 / 《身心调理10大秘法：不上火的生活》是一本关于健康生活的书籍，作者佟彤通过多年的研究和实践，总结出十大秘法，帮助读者调理身心，远离上火的困扰。
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求医不如求己3

EPUB / 中里巴人 / 江苏文艺出版社 / 2008-09 / 《求医不如求己3》是中里巴人健康养生系列丛书的第三部作品，延续了前两部的风格，继续深入探讨中医养生理念和方法。
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拉背調整小姿勢，拯救痠麻痛

EPUB / 仲野孝明 / 采實出版 / 《拉背調整小姿勢，拯救痠麻痛》是一本关于通过调整日常姿势来缓解背部疼痛、麻木和酸痛的实用指南。作者仲野孝明结合多年的临床经验，提供了简单易行的姿势调整方法，帮助读者改善体态，减少疼痛。
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名老中医特效养生妙招：为自己开方

EPUB / 王新志,何世桢 / 2009-09 / 《名老中医特效养生妙招：为自己开方》是一本结合传统中医理论与现代养生实践的健康指南。书中详细介绍了多位名老中医的独到养生方法和特效妙招，帮助读者在日常生活中通过简单易行的方法调理身体，预防疾病。
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拯救睡眠：不焦虑、不过火的失眠调理方案

EPUB / 高红敏著 / 中国长安出版社 / 2010-08-01 / 《拯救睡眠：不焦虑、不过火的失眠调理方案》是一本专注于解决失眠问题的书籍。作者高红敏通过多年的研究和实践，提出了一系列不依赖药物、不引起焦虑的失眠调理方案。书中详细介绍了失眠的成因、类型以及如何通过调整生活习惯、心理状态和饮食来改善睡眠质量。
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求医不如求己合集

EPUB / 中里巴人 / 克孜勒苏柯尔克孜文出版社 / 0101-01-01 /
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