内容简介
華文界首創全新自我療癒法 幫助你面對困難、透視內在、轉化生命 用「12人格覺察療法」找到內在力量, 做你自己的療癒師。 無論是沮喪、憤怒,或悲傷, 12種人格帶來的傷,也是12份讓靈魂成長的美好禮物。 十二種人格,就是十二條療癒之路。 用「十二人格覺察療法」找到生命為你準備的寶藏。 當你在工作上焦慮不安、恐懼出錯, 可能是「完美主義者人格」失去平衡,讓你忍不住百般挑剔,看不見自己的好。 當你在感情中常覺得沒有安全感,老是擔憂被拋棄, 也許是「嬰兒/母親人格」提醒著你,你太害怕分離於是依賴,結果,常忘了照顧自己。 當你在家人身旁常感到疲憊,覺得自己老是被迫犧牲,甚至收拾爛攤子, 很有可能你的「拯救者人格」其實已經呼救很久了,要你為自己重新找回力量。 你也許不知道,我們其實都由十二種人格組成。 這十二種人格分別帶來不同的天賦,也為每一個人設計了專屬的挑戰。 每當你陷入困境、捲進情緒的漩渦, 那都是你內在某個人格正在說話,試著提醒你忽略了什麼,並暗示轉機所在。 正因十二種人格藉著各種生命情境,輪流演出不同的困境, 才讓我們有機會真正「認識自己」,從困境中走上療癒之路,也找回生命的主導權。 榮格說:「你沒有覺察到的事,就會變成你的命運。」 唯有真正透視內在,才能鍛鍊心靈的力量,真正成為自己生命的主人。 華文界首創全新自我療癒法「十二人格覺察療法」理論源自占星學和心理學,能幫助你從覺察內在,走向如實接納,最後勇敢地改變,轉化生命。
目录
1 認識「人格」所帶來的療癒
2 什麼是「十二人格覺察」?
3 每個人都有十二種人格
4 人格vs.占星
5 自身/學員經驗分享
第一章 認識十二人格覺察療法
1 成為自己的療癒師,重拾生命主導權
2 認識十二種人格
3 以「十二人格覺察」進行自我療癒
第二章 如何使用本書
1 憤怒急躁的戰士人格
2 擔憂匱乏的製造者人格
3 思緒紛擾的信使人格
4 不安敏感的嬰兒/母親人格
5 挫折退縮的孩童/英雄人格
6 焦慮擔心的完美主義者人格
7 寂寞渴愛的女神人格
8 恐懼執著的煉金術士人格
9 義憤填膺的旅人人格
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