跑步圣经：我跑故我在（35周年纪念版） (我跑故我在(35周年纪念版))

内容简介

《跑步圣经：我跑故我在》是乔治·希恩的经典之作，自首次出版以来，已成为跑步爱好者的必读书籍。35周年纪念版不仅保留了原版的精华内容，还增加了新的章节和跑步技巧，帮助读者更好地理解跑步的意义和方法。

本书详细介绍了跑步的历史、跑步对身体健康的影响、跑步的心理益处以及如何制定有效的跑步计划。乔治·希恩通过自己的跑步经历和科学研究，向读者展示了跑步如何改变生活，提高生活质量。

各方赞誉
与跑者对话跑步的世界，没有年龄跟时期的区别
译者序我到底为什么跑步？
推荐序一我们从不孤单
推荐序二一切从奔跑中来
引言一个人，既是作家又是跑者
    第1章生活
    第2章发现
    第3章理解
    第4章开始
    第5章形成
    第6章游戏
    第7章学习
    第8章超越
第一部分你需要跑步吗？
    第9章跑步
    第10章训练
    第11章治愈
    第12章竞赛
    第13章胜利

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