内容简介
《心理学大师埃利斯经典作品集》共三册，包括《理性情绪》、《控制焦虑》和《控制愤怒》。这些作品是阿尔伯特·埃利斯博士的经典之作，涵盖了理性情绪行为疗法（REBT）的核心理论和实践方法。
《理性情绪》介绍了如何通过改变非理性信念来改善情绪和行为；《控制焦虑》提供了应对焦虑和恐惧的有效策略；《控制愤怒》则探讨了如何管理和减少愤怒情绪。
目录
理性情绪
对话大师
阿尔伯特·埃利斯简介
第1章 为何本书与其他心理自助书籍不同
第2章 你真的可以面对任何事情而完全不让自己痛苦吗
第3章 科学思维能消除你的情绪困扰吗
第4章 怎样科学地思考你自己、他人和你的生活条件
第5章 为什么普通的观点不能帮助你克服情绪问题
第6章 REBT观点1：学会区分健康和不健康的情感
第7章 REBT观点2：你的情感你做主
第8章 REBT观点3：专横的“应该”、“必须”和“一定要”信念
第9章 REBT观点4：忘掉那些“极其恐怖的”过去
第10章 REBT观点5：积极地驳斥不合理信念
第11章 REBT观点6：不再因为庸人自扰而心烦意乱
第12章 REBT观点7：解决实际问题的同时也要解决情绪/情感问题
第13章 REBT观点8：用行为改变想法和感受
第14章 REBT观点9：练习与实践
第15章 REBT观点10：坚定地改变信念、情感和行为
第16章 REBT观点11：情绪改变任重道远——持之以恒更加重要
第17章 REBT观点12：若你退步，请加倍努力再努力
对话大师
阿尔伯特·埃利斯简介
第1章 为何本书与其他心理自助书籍不同
第2章 你真的可以面对任何事情而完全不让自己痛苦吗
第3章 科学思维能消除你的情绪困扰吗
第4章 怎样科学地思考你自己、他人和你的生活条件
第5章 为什么普通的观点不能帮助你克服情绪问题
第6章 REBT观点1：学会区分健康和不健康的情感
第7章 REBT观点2：你的情感你做主
第8章 REBT观点3：专横的“应该”、“必须”和“一定要”信念
第9章 REBT观点4：忘掉那些“极其恐怖的”过去
第10章 REBT观点5：积极地驳斥不合理信念
第11章 REBT观点6：不再因为庸人自扰而心烦意乱
第12章 REBT观点7：解决实际问题的同时也要解决情绪/情感问题
第13章 REBT观点8：用行为改变想法和感受
第14章 REBT观点9：练习与实践
第15章 REBT观点10：坚定地改变信念、情感和行为
第16章 REBT观点11：情绪改变任重道远——持之以恒更加重要
第17章 REBT观点12：若你退步，请加倍努力再努力
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