职场SPA——职场心理巧调适

内容简介

《职场SPA——职场心理巧调适》是一本专注于职场心理健康的书籍。作者刘青通过深入浅出的方式，帮助读者理解职场中的心理压力，并提供有效的调适方法。

书中涵盖了多个职场心理问题的解决方案，包括如何应对工作压力、如何与同事和谐相处、如何提升自我效能感等。每一章节都配有实际案例和实用技巧，帮助读者在职场中保持心理健康。

无论你是职场新人还是资深员工，这本书都能为你提供宝贵的心理调适建议，帮助你在职场中更加自信和从容。

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《职场SPA》内容简介
《职场SPA》作者介绍
《职场SPA》前勒口
《职场SPA》情景
让我们快乐地去上班
你是一名快乐的职场人吗
让不快乐学习快乐
不快乐学习快乐
合适的款式提升快乐心情
颜色的选择可以调节你的心情
合适的布料让你舒适又快乐
工作之外的快乐心情(1)
工作之外的快乐心情(2)
工作之外的快乐心情(3)
工作之外的快乐心情(4)
赶跑办公室里的坏心情
压力——通向心理地狱的门(1)
压力——通向心理地狱的门(2)
忧郁——藏于心底的一颗“雷”(1)

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