自我赋能

自我赋能

内容简介

《自我赋能》是一本关于个人成长和自我提升的书籍。作者蒂法尼·杜芙通过自身的经历和心理学理论，探讨了如何通过自我认知和自我管理来实现个人目标。书中提供了实用的方法和技巧，帮助读者在日常生活中应用这些原则，从而实现自我赋能。

本书适合那些希望在职业和个人生活中取得更大成就的读者。通过阅读本书，读者可以更好地理解自己的潜力和如何有效地利用这些潜力。

题记
序一画一个更大的圆
序二
    第1章照顾家人，打理家务，是女性天生的职责？
    第2章在事业的发展上，是否要夫唱妇随？
    第3章辛劳的职场妈妈如何发泄心中的怨气？
    第4章如何克服想掌控一切的妄念？
    第5章如何与配偶分担责任，抛出手中的“球”？
第一部分我希望一切尽在掌握
    第6章重新分配家务
    第7章找到人生中“最重要的事”
    第8章成为更好的自己
    第9章勇敢地改变现状
第二部分舍即是得
    第10章调整心态，不要凡事都亲力亲为
    第11章调整自己的期待与行为，与另一半通力合作
    第12章相信伴侣，相信团队的力量
    第13章动员亲友团来帮助你
第三部分自我赋能
    第14章不要苛求，完成好过完美

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