内容简介
《养孩子就是一场修行：新手妈妈减压经典》是一本专为新手妈妈设计的育儿指南。书中详细介绍了如何应对育儿过程中的各种挑战，帮助妈妈们在繁忙的育儿生活中找到平衡与减压的方法。
作者萨拉·娜塔莉通过自身的育儿经验，结合心理学和育儿专家的建议，为读者提供了一系列实用的育儿技巧和减压策略。书中不仅涵盖了婴儿护理、喂养、睡眠等基本育儿知识，还特别关注了妈妈们的心理健康，帮助她们在育儿的同时保持自我。
目录
01 佛性：开启身为人母的内在智慧
02 专注：与孩子相处的特别时刻
03 平和心：随遇而安、随时而变
04 愤怒：一时而非永久的状态
05 忧虑：挣脱内心的牢笼
06 仁慈：我们与所有众生是一体的
07 伴侣关系：开发德行的绝佳训练所
08 自我：我再也不知道自己是谁
09 冥想：完全投入当下
10 修行：转变心的朝向
编辑手记
02 专注：与孩子相处的特别时刻
03 平和心：随遇而安、随时而变
04 愤怒：一时而非永久的状态
05 忧虑：挣脱内心的牢笼
06 仁慈：我们与所有众生是一体的
07 伴侣关系：开发德行的绝佳训练所
08 自我：我再也不知道自己是谁
09 冥想：完全投入当下
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