内容简介
《為什麼就是睡不著》是一本探讨睡眠问题的书籍，作者周舒翎通过自身经验和科学研究，深入分析了现代人普遍面临的睡眠障碍问题。书中不仅提供了实用的改善睡眠的建议，还探讨了睡眠与健康、生活品质之间的关系。
通过阅读本书，读者可以了解到睡眠的重要性，以及如何通过调整生活习惯、饮食和心态来改善睡眠质量。周舒翎以通俗易懂的语言，帮助读者理解复杂的睡眠科学，并提供了切实可行的解决方案。
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