内容简介
《真实的幸福》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的经典著作。书中，塞利格曼教授通过大量的实验和研究，揭示了幸福的真正来源，并提出了“PERMA”理论，即积极情绪（Positive Emotion）、投入（Engagement）、关系（Relationships）、意义（Meaning）和成就（Accomplishment）。
本书不仅探讨了幸福的科学定义，还提供了实用的方法，帮助读者在生活中找到真正的幸福。塞利格曼教授通过丰富的案例和深入的分析，引导读者理解幸福的本质，并提供了具体的策略，帮助人们在日常生活中实现持久的幸福。
目录
幸福可以学来，幸福可以到永远
第1章 为什么要幸福
第2章 幸福的心理学
第3章 幸福的误区
第4章 怎样才能永远幸福
第5章 塞式幸福法则1：过去的就让它过去
第6章 塞式幸福法则2：未来不全像你想象
第7章 塞式幸福法则3：抓住现在的幸福
第一部分 什么是幸福
第8章 拉近幸福的六种美德
第9章 获得幸福的24个优势
第二部分 幸福在哪里
第10章 在职场中寻找幸福
第11章 结了婚的人最幸福
第12章 别让孩子输在幸福感上
第三部分 用幸福斟满人生
第1章 为什么要幸福
第2章 幸福的心理学
第3章 幸福的误区
第4章 怎样才能永远幸福
第5章 塞式幸福法则1：过去的就让它过去
第6章 塞式幸福法则2：未来不全像你想象
第7章 塞式幸福法则3：抓住现在的幸福
第一部分 什么是幸福
第8章 拉近幸福的六种美德
第9章 获得幸福的24个优势
第二部分 幸福在哪里
第10章 在职场中寻找幸福
第11章 结了婚的人最幸福
第12章 别让孩子输在幸福感上
第三部分 用幸福斟满人生
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