内容简介
《我们为什么会发胖》是一本深入探讨肥胖原因的书籍,作者盖里·陶比斯通过科学研究和案例分析,揭示了肥胖背后的复杂机制。书中不仅解释了为什么有些人吃再多也不怕胖,还提供了实用的减肥建议。
这本书被《纽约时报》誉为“有智慧的减肥书”,适合所有关心健康和体重管理的读者阅读。
目录
作者的话:
健康专家的误导正是减肥失败的祸根
肥胖的原罪
到底为什么这么胖?
节食减肥,真的有好处?
运动减肥,真的管用?
“20卡路里帮你减肥”的弥天大谎
喝凉水也胖?为什么是我!
“因为”多吃,“所以”胖?——大错特错!
多动多吃,少动少吃——这才是“能量守恒”!
减肥失败,就面临意志薄弱的指控?
第一部分 我们会发胖,究竟谁之过
肥胖学定律
为什么身体变得“喜欢”脂肪?
脂肪:从哪里来,到哪里去?
为什么我拼命减肥还是失败,你却怎么吃都胖不起来
越来越胖,减肥却失败,我们该怎么办?
吃糖、囤脂,就变胖,生活是公平的
减肥成功,明明谁都可以做到
去吃吧!发胖吧!而我就在一边看着你
健康专家的误导正是减肥失败的祸根
肥胖的原罪
到底为什么这么胖?
节食减肥,真的有好处?
运动减肥,真的管用?
“20卡路里帮你减肥”的弥天大谎
喝凉水也胖?为什么是我!
“因为”多吃,“所以”胖?——大错特错!
多动多吃,少动少吃——这才是“能量守恒”!
减肥失败,就面临意志薄弱的指控?
第一部分 我们会发胖,究竟谁之过
肥胖学定律
为什么身体变得“喜欢”脂肪?
脂肪:从哪里来,到哪里去?
为什么我拼命减肥还是失败,你却怎么吃都胖不起来
越来越胖,减肥却失败,我们该怎么办?
吃糖、囤脂,就变胖,生活是公平的
减肥成功,明明谁都可以做到
去吃吧!发胖吧!而我就在一边看着你
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