-
我能让你瘦 (生活瘦身系列)
AZW3 / 卡米•格雷 / 2012-05 / 《我能让你瘦》是一本专注于健康减肥和体重管理的实用指南。作者卡米•格雷结合多年营养学与健身经验，为读者提供了一套科学、可持续的瘦身方案。书中摒弃了极端节食和快速减重的误区，强调通过调整饮食结构、养成良好生活习惯以及适度运动来实现长期健康减重。- 3
- 0
-
我的最后一本减肥书（畅销增修版）
AZW3 / 仰望尾迹云 / 电子工业出版社 / 2022-08 / 本书是畅销书《我的最后一本减肥书》的全新增修版本，由著名健康科普作者仰望尾迹云撰写。作者以科学、严谨的态度，系统性地梳理了现代减肥领域的常见误区和伪科学理论，旨在帮助读者建立正确的减肥观念。- 1
- 0
-
《虚胖》（首届“国医大师”程莘农院士第四代传承人，中国中医科学院医学博士，副主任医师、《养脾胃就是养命》作者 翟煦 博士主编！硬核中医知识＋补虚减肥各个误区，重塑你的减肥三观，从内而外焕发神采！）
AZW3 / 翟煦 / 科学技术文献出版社 / 2020-10 / 本书由首届“国医大师”程莘农院士第四代传承人、中国中医科学院医学博士、副主任医师翟煦博士主编，是一本融合硬核中医知识与实用减肥指导的通俗健康读物。- 1
- 0
-
The Dukan Diet: 2 Steps to Lose the Weight, 2 Steps to Keep It Off Forever
MOBI / Pierre Dukan / Crown Archetype / 2011-04 / 杜坎饮食法是由法国营养学家皮埃尔·杜坎博士创立的一种高蛋白、低碳水化合物的减肥方法。该书详细介绍了该饮食法的两个核心阶段：第一阶段为“速效期”，通过严格限制碳水化合物和脂肪的摄入，仅食用高蛋白食物（如瘦肉、鱼、蛋、低脂乳制品），配合燕麦麸皮，以达到快速减重的目的；第二阶段为“巩固期”，逐步 rein…- 1
- 0
-
The Game On! Diet: Kick Your Friend’s Butt While Shrinking Your Own
MOBI / Krista Vernoff; Az Ferguson / HarperCollins / 2009-06 / 《游戏开启！饮食法：在甩掉朋友的同时塑造自己的身材》是一本充满趣味性和竞争性的饮食与健身指南。作者Krista Vernoff和Az Ferguson将减肥过程设计成一场团队游戏，读者和朋友可以组成队伍，通过完成各种挑战和任务来减重。书中提供了详细的游戏规则、得分系统、饮食…- 1
- 0
-
Eat to Live: The Amazing Nutrient-Rich Program for Fast and Sustained Weight Loss
MOBI / Joel Fuhrman / Little, Brown and Company / 2011-01 / 《Eat to Live》是由美国医生、营养学家乔尔·福尔曼（Joel Fuhrman）所著的一本关于健康饮食与体重管理的畅销书。书中提出了一种以营养密度为核心的饮食方案，强调通过摄入大量富含维生素、矿物质和植物化学物质的天然食物（如蔬菜、水果、豆类、坚果等），来促进快速且持续的…- 1
- 0
-
Denise’s Daily Dozen: The Easy, Every Day Program to Lose Up to 12 Pounds in 2 Weeks
MOBI / Denise Austin / Center Street / 2010-01 / Denise Austin的《Denise's Daily Dozen》是一本专注于快速减重与健身的实用指南。书中提出了一个简单易行的每日12步计划，旨在帮助读者在两周内减掉最多12磅（约5.4公斤）。作者Denise Austin是国际知名的健身专家，她结合自身数十年的经验，设计了这套结合…- 1
- 0
-
The South Beach Diet Supercharged: Faster Weight Loss and Better Health for Life
MOBI / Arthur Agatston; Joseph Signorile / Rodale / 2008-04 / 本书是《南沙滩饮食法》的升级版，由心脏病学家亚瑟·阿加茨顿博士与运动生理学家约瑟夫·西格诺里尔联合撰写。该书在原有南沙滩饮食法的基础上，融入了高强度间歇训练等科学运动方案，旨在帮助读者实现更快速、可持续的体重减轻，并改善整体健康状况。- 1
- 0
-
我们为什么会发胖（读客熊猫君出品，告诉你为什么有的人吃再多也不怕胖，被《纽约时报》誉为有智慧的减肥书。）
EPUB / 盖里·陶比斯 / 福建科学技术出版社 / 2015-05 / 《我们为什么会发胖》是一本深入探讨肥胖原因的书籍，作者盖里·陶比斯通过科学研究和案例分析，揭示了肥胖背后的复杂机制。书中不仅解释了为什么有些人吃再多也不怕胖，还提供了实用的减肥建议。- 1
- 0
-
晚间西红柿减肥2：美人食谱
EPUB / 唐泽明 / 《晚间西红柿减肥2：美人食谱》是唐泽明继《晚间西红柿减肥》之后的又一力作，书中详细介绍了如何通过食用西红柿在晚间进行减肥，同时提供了多种美味食谱，帮助读者在享受美食的同时达到减肥的效果。- 1
- 0
-
-
再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法：作者親證！2個月減去16公斤的驚人瘦身法！
EPUB / 土井英司 / 城邦出版集團 商周出版 / 2019-06 / 本书由土井英司撰写，专为忙碌的上班族设计，提供了一种只需每日5分钟的瘦身方法。作者亲自验证，通过这种方法在两个月内成功减去了16公斤。- 3
- 0
-
瘦身女王：72公斤大肥妹变身性感女神
EPUB / 《瘦身女王：72公斤大肥妹变身性感女神》是一本关于减肥和身体转变的励志书籍。书中详细记录了作者从72公斤的体重成功减重，并最终成为性感女神的全过程。- 1
- 0
-
神奇巴娜娜！香蕉早餐减肥法
EPUB / 哈麻吉 / 2008-10 / 《神奇巴娜娜！香蕉早餐减肥法》是一本关于健康饮食和减肥的书籍，作者哈麻吉通过介绍香蕉作为早餐的减肥方法，帮助读者了解如何通过简单的饮食调整来达到减肥的效果。- 1
- 0
-
轻松减肥：享“瘦”其实很容易
EPUB / 范志红 / 2002-01 / 《轻松减肥：享“瘦”其实很容易》是一本关于健康减肥的指南书籍。作者范志红通过科学的方法和实用的建议，帮助读者在不损害健康的前提下，实现减肥目标。书中包含了饮食建议、运动计划和心理调适等多方面的内容，旨在帮助读者建立健康的生活方式，从而达到长期减肥的效果。- 1
- 0
-
轻断食:正在横扫全球的瘦身革命
EPUB / 咪咪·史宾赛 (Mimi Spencer) 麦克尔·莫斯利 (Michael Mosley) [麦克尔·莫斯利 (Michael Mosley) , 咪咪·史宾赛 (Mimi Spencer)] / 广东科技出版社 / 2014-07 / “断食是健康瘦身的秘密。”这个秘密曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。2500年来，断食的秘密却一直被忽…- 1
- 0
-
胖妞的幸福生活：胖妞减肥记
EPUB / 《胖妞的幸福生活：胖妞减肥记》是一本讲述胖妞通过努力减肥，最终获得幸福生活的励志故事。书中详细描述了胖妞在减肥过程中遇到的困难和挑战，以及她如何克服这些困难，最终实现自我价值的过程。- 4
- 0
-
轻松减脂不反弹：排毒减肥
EPUB / 《轻松减脂不反弹：排毒减肥》是一本专注于健康减脂的书籍，通过科学的方法帮助读者实现减肥目标。书中详细介绍了排毒减肥的原理和方法，包括饮食调整、运动计划和心理调适等方面的内容。- 1
- 0
减肥
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×