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指南临床营养

饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相（拒绝盲目跟风，活出自己的健康）

PDF / 蒂姆·斯佩克特 / 广西师范大学出版社 / 2019-03 / 《饮食的迷思：关于营养、健康和遗传的科学真相》是一本深入探讨饮食与健康关系的科学著作。作者蒂姆·斯佩克特通过大量的科学研究和数据，揭示了关于营养、健康和遗传的真相，帮助读者摆脱盲目跟风的饮食习惯，找到适合自己的健康生活方式。
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中国居民膳食2021研究报告

PDF扫描版 / 2021-01 / 中国居民膳食2021研究报告
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挑食寶貝的營養書

EPUB / 郭瑩瑩 / 九州出版社 / 2009-06 / 挑食寶貝的營養書
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小菜王28：自制营养茶饮助健康

EPUB / 《小菜王系列》编委会 / 2011-11 / 《小菜王28：自制营养茶饮助健康》是一本专门介绍如何自制营养茶饮的书籍。书中详细介绍了各种茶饮的制作方法，包括原料的选择、制作步骤以及饮用的注意事项。通过这本书，读者可以学习到如何在家中轻松制作出既美味又健康的茶饮，帮助改善身体健康。
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准妈妈黄金饮食法则

EPUB / 李宁 / 《准妈妈黄金饮食法则》是一本专为准妈妈设计的饮食指南，旨在帮助准妈妈在孕期保持健康饮食，确保母婴健康。
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血型与饮食密码：从饮食说健康

EPUB / 陶涛 / 《血型与饮食密码：从饮食说健康》是一本探讨血型与饮食之间关系的健康书籍。作者陶涛通过科学研究和个人经验，详细分析了不同血型人群的饮食需求和健康建议。
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我们为什么会发胖（读客熊猫君出品，告诉你为什么有的人吃再多也不怕胖，被《纽约时报》誉为有智慧的减肥书。）

EPUB / 盖里·陶比斯 / 福建科学技术出版社 / 2015-05 / 《我们为什么会发胖》是一本深入探讨肥胖原因的书籍，作者盖里·陶比斯通过科学研究和案例分析，揭示了肥胖背后的复杂机制。书中不仅解释了为什么有些人吃再多也不怕胖，还提供了实用的减肥建议。
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幼儿健康：医生爸爸、药剂师妈妈的育儿经

EPUB / 2006-03 / 《幼儿健康：医生爸爸、药剂师妈妈的育儿经》是一本专注于幼儿健康管理的育儿指南。书中结合了医生和药剂师的专业知识，为家长提供了科学的育儿建议。
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一碗好沙拉

EPUB / 张素宁 / 《一碗好沙拉》是一本关于健康饮食的书籍，作者张素宁通过丰富的食谱和详细的制作步骤，引导读者如何在家中轻松制作美味又健康的沙拉。书中不仅包含了各种沙拉的制作方法，还介绍了沙拉的历史、文化背景以及营养价值，帮助读者更好地理解和享受沙拉的美味。
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益生菌健康宝典

EPUB / 加里·赫夫纳格尔 / 《益生菌健康宝典》是一本关于益生菌及其对人体健康影响的书籍。书中详细介绍了益生菌的种类、作用机制以及如何通过饮食和生活习惯来增加体内益生菌的数量。此外，书中还探讨了益生菌在预防和治疗各种疾病中的潜力，包括消化系统疾病、免疫系统疾病等。
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饮食陷阱知多少

EPUB / 杨柳 / 2008-09 / 《饮食陷阱知多少》是一本揭示日常饮食中潜在健康风险的书籍。作者杨柳通过深入研究和案例分析，向读者展示了如何识别和避免这些饮食陷阱，从而维护健康的生活方式。
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饮食宜忌全书（上、下卷）

EPUB / 王浩 / 《饮食宜忌全书》是一本关于饮食健康与禁忌的权威指南，分为上、下两卷。本书详细介绍了各种食物的营养价值、适宜人群以及食用禁忌，帮助读者科学合理地安排日常饮食。
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晚间西红柿减肥

EPUB / 唐泽明 / 《晚间西红柿减肥》是一本关于健康饮食和减肥的书籍，作者唐泽明通过研究西红柿的营养成分和减肥效果，提出了一种在晚间食用西红柿的减肥方法。书中详细介绍了西红柿的营养价值、减肥原理以及具体的食用方法和注意事项。
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这样吃气色才会好

EPUB / 李家雄 / 《这样吃气色才会好》是一本关于健康饮食的书籍，作者李家雄通过多年的研究和实践经验，向读者介绍了如何通过合理的饮食来改善气色和健康状况。书中详细讲解了各种食物的营养成分及其对身体的影响，并提供了实用的饮食建议和食谱。
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原来吃素最健康

EPUB / 彼得·布瓦西（Peter Burwash）， / 《原来吃素最健康》是一本探讨素食与健康关系的书籍。作者彼得·布瓦西通过科学研究和实际案例，详细阐述了素食对健康的益处。
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孕育健康宝宝：准妈妈黄金饮食法则

EPUB / 李宁 / 《孕育健康宝宝：准妈妈黄金饮食法则》是一本为准妈妈们量身定制的饮食指南。书中详细介绍了孕期各个阶段的营养需求，提供了科学合理的饮食建议，帮助准妈妈们在孕期保持健康，促进胎儿的健康成长。
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最好的健康给孩子

EPUB / 杨力 / 《最好的健康给孩子》是一本关于儿童健康管理的书籍，作者杨力通过多年的研究和实践经验，为家长提供了科学的健康指导。书中涵盖了儿童营养、运动、心理健康等多个方面，帮助家长全面了解儿童的健康需求，并提供了实用的方法和建议，以确保孩子能够健康成长。
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施瓦辛格健身全书.影印版

PDF扫描版 / 驻北京科学技术出版社 / 2012-03 / 《施瓦辛格健身全书》是一本经典的健身指南，涵盖了从基础到高级的健身知识和技巧。书中详细介绍了各种训练方法、营养计划和恢复策略，适合不同水平的健身爱好者。
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是肉七分毒

EPUB / （加拿大）伯沃什（Burwash，P.） / 《是肉七分毒》是一本探讨肉类食品对健康影响的书籍。作者伯沃什通过科学研究和案例分析，揭示了肉类消费与多种健康问题之间的关联。
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食用蔬菜与野菜

EPUB / 吴棣飞 / 《食用蔬菜与野菜》是一本详细介绍各种蔬菜和野菜的书籍。书中不仅包含了常见蔬菜的种植方法、营养价值，还特别介绍了多种野菜的识别、采集和食用方法。
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身体会问你的500个问题：人体营养手册

EPUB / 《身体会问你的500个问题：人体营养手册》是一本深入探讨人体营养需求的书籍。通过500个常见问题，本书详细解答了关于饮食、营养补充、健康生活方式等方面的疑问。无论你是想了解如何通过饮食改善健康，还是对特定营养素有疑问，这本书都能提供科学、实用的建议。
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你是你吃出来的

EPUB / 夏萌 / 江西科学技术出版社 / 2017-09 / 《你是你吃出来的》是一本关于健康饮食的书籍，作者夏萌通过科学的角度，探讨了饮食与健康之间的关系。书中详细介绍了如何通过合理的饮食习惯来改善身体状况，预防疾病。作者结合了大量的研究和案例，为读者提供了实用的饮食建议。
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女人吃什么：女性保健饮食良方

EPUB / 陆文彬 / 《女人吃什么：女性保健饮食良方》是一本专门为女性量身定制的健康饮食指南。书中详细介绍了女性在不同生理阶段和健康状态下的饮食需求，提供了丰富的食谱和饮食建议，帮助女性通过科学饮食来维护健康、预防疾病。
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美国儿科学会育儿百科

EPUB / 斯蒂文·谢尔弗 / 北京科学技术出版社 / 2016-10 / 《美国儿科学会育儿百科》是一本全面、权威的育儿指南，涵盖了从新生儿到青少年的各个成长阶段。书中详细介绍了儿童的健康、营养、行为、心理等方面的知识，帮助父母更好地理解和照顾孩子。
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健康宝宝是吃出来的

EPUB / 李元 / 《健康宝宝是吃出来的》是一本专注于婴幼儿健康饮食的书籍。作者李元通过多年的研究和实践，详细介绍了如何通过科学合理的饮食来促进宝宝的健康成长。书中不仅包含了丰富的营养知识，还提供了实用的食谱和饮食建议，帮助家长们更好地照顾宝宝的饮食健康。
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简单有效的减肥方法：健健康康瘦下来

EPUB / 营养保健学会 / 《简单有效的减肥方法：健健康康瘦下来》是一本专注于健康减肥的实用指南。本书由营养保健学会编写，旨在为读者提供科学、安全的减肥方法。
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健健康康瘦下来

EPUB / 中华营养保健学会 / 《健健康康瘦下来》是由中华营养保健学会编写的一本关于健康减肥的书籍。书中详细介绍了如何通过科学的饮食和合理的运动来达到健康减肥的目的。
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健康育儿：父母是孩子最好的营养师

EPUB / 郭莹莹 / 2009-10 / 《健康育儿：父母是孩子最好的营养师》是一本关于儿童健康与营养的指导书籍。书中详细介绍了如何通过合理的饮食和营养搭配，帮助孩子健康成长。作者郭莹莹结合多年的实践经验，为父母提供了科学的育儿建议，帮助他们在日常生活中更好地照顾孩子的健康。
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家庭餐桌上的密码：从饮食说健康

EPUB / 陶涛 / 《家庭餐桌上的密码：从饮食说健康》是一本关于饮食与健康的书籍，作者陶涛通过深入浅出的方式，向读者揭示了日常饮食中隐藏的健康密码。书中不仅介绍了各种食物的营养价值，还提供了实用的饮食建议，帮助读者通过合理的饮食来改善健康状况。
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怀孕40周完美方案(升级畅销版)

PDF / 中国人口出版社 / 《怀孕40周完美方案(升级畅销版)》是一本专为准妈妈们准备的孕期指南。书中详细介绍了从怀孕初期到分娩前的每一周的变化和注意事项，帮助准妈妈们更好地了解自己的身体和胎儿的发育情况。
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