自律就是自由：輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。

内容简介

《自律就是自由》是喬可．威林克所著的一本關於自我管理和紀律的書籍。作者通過自身經歷和實戰經驗，強調了自律在個人和職業生活中的重要性。

書中探討了如何通過嚴格的自我要求和紀律來實現個人目標，並指出輕鬆取巧的方式往往無法帶來長期的成功。威林克認為，只有通過持續的努力和堅定的紀律，才能真正獲得自由和成就。

推薦序 ————精神上的自由
推薦序 ————找回人生的主導權，就從建立紀律開始
推薦序 ————開發自己、持續進步的祕密
    紀律之道
    紀律的理由
    紀律從何而來?
    如何戰勝拖拉的壞習慣
    你只管得動自己
    心智控制
    軟弱
    壓力
    狂人模式
    堅持到底
    生活實踐
    心存疑問
    主動出擊
    妥協
    保有衝勁
    先天與後天
    害怕失敗

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