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自律的力量：5分钟自控力训练

AZW3 / （美）Peter Hollins（彼得·霍林斯） / 电子工业出版社 / 2023-02 / 本书是一部关于自我管理与行为改变的实用指南，旨在帮助读者通过简短、高效的训练，在短短5分钟内逐步提升自控力，从而掌控自己的生活与工作节奏。作者彼得·霍林斯结合心理学与行为科学的研究成果，将复杂的自控力理论提炼为可操作的小步骤，适合现代快节奏生活中希望实现自我突破的读者。
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自律力（全世界成功人士都在践行的生活理念）

AZW3 / 小野 / 北京联合出版公司 / 2017-06 / 《自律力》是一本探讨如何通过自我管理实现个人成长与成功的实用指南。作者小野结合心理学、行为学以及众多成功人士的真实案例，深入剖析了自律对于人生各个方面——包括工作效率、健康习惯、情绪控制、人际关系以及财富积累——的重要性。
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自律修炼手册【独家首发！豆瓣8.2分推荐！美国知名个人成长导师史蒂夫·帕弗利纳实践总结之作！4大思维法则，26个实操技巧，让自律轻松成为习惯！帮你获取蜕变的钥匙，建立人生新秩序，成为更好的自己！】

AZW3 / 史蒂夫·帕弗利纳 / 湖南文艺出版社 / 2021-07 / 《自律修炼手册》是美国知名个人成长导师史蒂夫·帕弗利纳的实践总结之作。本书从个人成长的核心出发，系统性地揭示了自律的本质与修炼方法。
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毅力:如何培养自律的习惯（漫画版） (简单有趣的个人管理丛书)

AZW3 / 吉姆·兰德尔(Jim Randel) / 上海交通大学出版社 / 2011-12 / 《毅力:如何培养自律的习惯（漫画版）》是一本以漫画形式呈现的个人管理类书籍，旨在帮助读者理解和培养自律与毅力。本书通过生动有趣的插图和简洁明了的文字，将心理学、行为科学中的研究成果转化为实用的日常策略。
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无痛自律：八种拖延类型，对症下药变高效（像星座一样分类拖延症！先自测，定位8种拖延类型；再实验，内含64个科学小妙招。借用大脑惯性，合理分配脑力，跟拖延症说再见！）

AZW3 / 菅原洋平 / 中信出版社 / 2022-10 / 你是否也曾陷入拖延的泥潭，明明知道该做什么，却总是无法开始？本书作者菅原洋平基于脑科学和心理学，独创了一套“拖延类型分类法”，将拖延症划分为八种类型，并通过趣味自测帮助读者精准定位自己的拖延模式。
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少有人走的路：心智成熟的旅程

AZW3 / 斯科特·派克 / 中国商业出版社 / 2013-09 / 《少有人走的路：心智成熟的旅程》是美国心理学家斯科特·派克所著的一部经典心理学著作。该书首次出版于1978年，在全球范围内畅销不衰，被誉为“一本关于心智成熟的百科全书”。
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少有人走的路1：心智成熟的旅程

AZW3 / 斯科特·派克 / 中国商业出版社 / 2013-09 / 《少有人走的路1：心智成熟的旅程》是美国心理学家斯科特·派克所著的一部经典心理学著作。书中，派克博士以深邃的洞察力和丰富的临床经验，探讨了如何通过自律、爱、成长与信仰，走上心智成熟的旅程。全书分为四个部分：自律、爱、成长与信仰、恩典。在“自律”部分，作者指出解决人生问题的关键在于自律，包括延迟满足、承担责任、尊重事实和保持平衡…
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你的自律，给你自由

AZW3 / 小椰子 / 2018-07 / 在这个充满诱惑和干扰的时代，自律似乎成了一种稀缺的品质。本书以“自律”为核心主题，深入探讨了自律如何成为我们通往自由人生的关键钥匙。作者认为，真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰——能够掌控自己的时间、情绪、习惯和人生方向。
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绝对自控(硬派自我管理手册；NFL超级碗冠军、NBA名人堂教练、硅谷创业者、好莱坞导演等精英群体推荐)

AZW3 / 瑞安·霍利迪 / 江西人民出版社 / 2018-04 / 《绝对自控》是一本以“硬派”著称的自我管理手册，由畅销书作家瑞安·霍利迪撰写。本书并非提供温和的自我激励，而是基于斯多葛哲学、军事战略和顶尖实践者的经验，提出了一套严格的自我控制法则。
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聪明人都下笨功夫愚蠢人只想走捷径【人民日报推荐。深度思考+刻意练习+可怕的自律=人生自由。不下足笨功夫，不经历精神、肉体的锤炼，人生不配有纯粹的自由】

AZW3 / 夏文芳 / 中国友谊出版公司 / 2020-01 / 这是一本由人民日报推荐的励志成长类书籍，旨在帮助读者打破思维定势，以深度的思考、刻意的练习和严格的自律，实现人生的自由与蜕变。全书围绕一个核心观点展开：真正聪明的人，从不畏惧下笨功夫，他们愿意在关键领域投入大量时间和精力，进行反复的打磨与锤炼；而那些只想走捷径的“愚蠢人”，往往因为急功近利而错失真正的成长机会。
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自律就是自由：輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。

EPUB / 喬可．威林克(Jocko Willink) / 城邦出版集團經濟新潮社 / 2018-09 / 《自律就是自由》是喬可．威林克所著的一本關於自我管理和紀律的書籍。作者通過自身經歷和實戰經驗，強調了自律在個人和職業生活中的重要性。
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毅力:如何培养自律的习惯（漫画版） (简单有趣的个人管理丛书)

EPUB / 吉姆·兰德尔(Jim Randel) / 上海交通大学出版社 / 2011-12 / 《毅力:如何培养自律的习惯（漫画版）》是吉姆·兰德尔所著的一本关于个人管理的书籍。该书通过漫画的形式，生动有趣地讲解了如何培养自律的习惯，帮助读者在日常生活中提升自我管理能力。
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有边界，才自由：如何养育自信又自律的孩子

EPUB / 机械工业出版社 / 2017-08 / 《有边界，才自由：如何养育自信又自律的孩子》是一本关于家庭教育的书籍，旨在帮助父母在养育孩子的过程中找到平衡点，既给予孩子足够的自由，又设定必要的边界。书中通过丰富的案例和实用的建议，指导父母如何培养孩子的自信心和自律能力，帮助孩子在成长过程中建立正确的价值观和行为习惯。
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毅力:如何培養自律的習慣（漫畫版） (簡單有趣的個人管理叢書)

EPUB / 吉姆·蘭德爾(Jim Randel) / 上海交通大學出版社 / 2012-01 / 《毅力:如何培養自律的習慣（漫畫版）》是一本以漫畫形式呈現的個人管理書籍，旨在幫助讀者通過有趣且易於理解的方式培養自律的習慣。書中結合了生動的漫畫和實用的建議，讓讀者在輕鬆閱讀的同時，掌握如何提升自我管理能力的技巧。
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心智成熟的旅程：少有人走的路

EPUB / 斯科特·派克 / 《心智成熟的旅程：少有人走的路》是斯科特·派克博士的经典之作，探讨了个人成长与心理成熟的主题。书中，派克博士通过丰富的案例和深刻的洞察，引导读者面对生活中的挑战，培养自律、爱与责任感，从而实现心灵的成熟与自由。
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自律力（全世界成功人士都在践行的生活理念）

EPUB / 小野 / 北京联合出版公司 / 2017-06 / 《自律力》是一本关于如何通过自律实现个人成长和成功的书籍。作者小野通过丰富的案例和实用的方法，向读者展示了自律在生活中的重要性。
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少有人走的路1：心智成熟的旅程

EPUB / 斯科特·派克 / 中国商业出版社 / 2013-09 / 《少有人走的路1：心智成熟的旅程》是一本心理学经典著作，作者斯科特·派克通过丰富的案例和深入的分析，探讨了心智成熟的过程。书中提出了自律、爱、成长与宗教等主题，帮助读者理解并面对生活中的挑战。
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练习的心态：如何培养耐心、专注和自律

PDF / 托马斯M.斯特纳（Thomas M.Sterner） / 机械工业出版社 / 《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》是一本关于如何通过练习来提升个人心态和技能的书籍。作者托马斯M.斯特纳通过深入浅出的方式，探讨了练习的重要性以及如何通过练习来培养耐心、专注和自律。书中不仅提供了实用的练习方法，还结合了心理学和神经科学的最新研究成果，帮助读者更好地理解和应用这些方法。
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练习的心态：如何培养耐心、专注和自律

EPUB / 托马斯M.斯特纳（Thomas M.Sterner） / 北京华章图文信息有限公司 / 2016-10 / 《练习的心态：如何培养耐心、专注和自律》是一本关于如何通过正确的练习方法培养耐心、专注和自律的书籍。作者托马斯M.斯特纳通过自身经验和心理学研究，揭示了练习背后的科学原理，并提供了实用的策略和技巧，帮助读者在日常生活中更好地应用这些原则。
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节俭

EPUB / 塞缪尔·斯迈尔斯 / 《节俭》是塞缪尔·斯迈尔斯的一部经典著作，探讨了节俭在个人和社会生活中的重要性。书中通过多个实例和故事，阐述了节俭如何帮助人们积累财富、提升生活质量，并促进社会的繁荣。
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好习惯的秘密

PDF / [美]格雷琴·鲁宾 / 中信出版集团 / 2020-10 / 《好习惯的秘密》是一本关于如何培养和维持好习惯的实用指南。作者格雷琴·鲁宾通过深入研究和亲身实践，揭示了习惯形成背后的科学原理，并提供了具体的策略和方法，帮助读者在日常生活中建立积极的行为模式。
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叠被子：海军上将的人生攻坚训练

EPUB / [美]威廉·麦克雷文（William H.McRaven） / 湖南文艺出版社 / 2018-06 / 《叠被子：海军上将的人生攻坚训练》是美国海军上将威廉·麦克雷文（William H. McRaven）所著的一本励志书籍。书中，麦克雷文通过自己在海军特种部队的训练和作战经历，分享了他在人生中的一些重要经验和教训。
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德國父母這樣教孩子嚴謹

EPUB / 楊秀明 / 天津人民出版社 / 2013-04 / 《德國父母這樣教孩子嚴謹》是一本關於德國家庭教育理念的書籍。作者楊秀明通過對德國家庭教育的深入觀察和研究，揭示了德國父母如何通過嚴謹的教育方式培養孩子的自律、責任感和獨立性。
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曾国藩为人处世之道

EPUB / 硕林 / 吉林大学出版社 / 2018-04 / 《曾国藩为人处世之道》是一本深入探讨曾国藩人生哲学和处世智慧的书籍。曾国藩作为清朝末年的重要政治家和军事家，他的一生充满了传奇色彩。本书通过分析曾国藩的生平事迹，揭示了他如何在复杂的政治环境中保持清醒的头脑，以及他如何处理人际关系，如何在逆境中坚持自己的信念。
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不再约会

EPUB / 约书亚·哈里斯 / 《不再约会》是一本探讨现代恋爱观念的书籍，作者约书亚·哈里斯通过个人经历和案例分析，提出了与传统约会观念不同的观点。
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99%的人忽略的1%心理诀窍 (《天才在左，疯子在右》生活版，110条简单易懂心理学帮你摆脱拖延症不自律等问题)

PDF / 鹏万里 / 《99%的人忽略的1%心理诀窍》是《天才在左，疯子在右》的生活版，书中提供了110条简单易懂的心理学技巧，帮助读者摆脱拖延症、不自律等问题。
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自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律（当代父母必备的科学教养参考书；所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功，唯有孩子的自主动机，才能使这种愿望成为可能；樊登、苗炜、高雪梅、宋海荣、王怡蕊、林思恩、张杨果而、覃宇辉诚意推荐给天下父母！）

EPUB / 威廉·斯蒂克斯鲁德(William Stixrud),奈德·约翰逊(Ned Johnson) / 北京华章图文信息有限公司 / 2020-01-01 / 本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究,以及读者立刻可以采取行动的具体建议,教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能为孩子做的事永远是有限的,在某些时候,孩子必须自主行动。如果孩子从小…
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毅力:如何培养自律的习惯（漫画版） (简单有趣的个人管理丛书)

EPUB / 吉姆·兰德尔(Jim Randel) / 上海交通大学出版社 / 2012-01-01 / 毅力:如何培养自律的习惯》为“简单有趣的个人管理”丛书之一。《毅力:如何培养自律的习惯》作者阅读了大量关于毅力的文章和图书,提炼出了最重要的内容呈现给读者。书中对毅力这一主题进行了分析,帮助你一步步接近你的梦想和目标。《毅力:如何培养自律的习惯》行文生动活泼,配有精美插图,适合一般读者阅读。
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你的自律，给你自由

EPUB / 小椰子 / 台海出版社 / 2018-07-31 / 《你的自律,给你自由》是一本从养成自律习惯出发,切切实实对我们当下和未来生活有着指导意义的青春励志类书籍。人生的自律是对自己的思想、时间、精力、情绪、资源等多方面进行有效管理,自律一旦成为深入骨髓的习惯,将会终生受益;在自律的过程中,我们也会更深刻地认识自己,克服浮躁、远离焦虑、走出迷茫,释放出自己更大的潜力;自律能够带给你发自…
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自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律

EPUB / 威廉·斯蒂克斯鲁德(William Stixrud),奈德·约翰逊(Ned Johnson) / 北京华章图文信息有限公司 / 2020-01-01 / 本书提供脑科学的前沿知识、行为疗法的最新发现、来自数千名儿童和青少年的案例研究,以及读者立刻可以采取行动的具体建议,教你如何让孩子走上自律自控自主的成功道路。父母能为孩子做的事永远是有限的,在某些时候,孩子必须自主行动。如果孩子从小…
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