自控：如何成为一个冷静智慧的人

内容简介

《自控：如何成为一个冷静智慧的人》是一本关于自我管理和情绪控制的实用指南。作者董小楠通过多年的研究和实践经验，深入探讨了如何在快节奏的生活中保持冷静和智慧。书中不仅提供了科学的理论支持，还包含了大量的实用技巧和案例分析，帮助读者更好地理解自我控制的本质，并应用于日常生活中。

本书适合所有希望提升自我管理能力和情绪控制能力的读者，无论是职场人士还是学生，都能从中获得启发和帮助。

第1章自我疑问：谁是我们生命中最大的敌人
    我们为什么总被自己打败
    掌控你自己这个敌人
    摆脱自己安排的宿命
    究竟谁在控制我们的命运
    我们自己就能拯救自己
    不要让自己胆小怕事
    改变想法就杓ﵥ㥓𱉝
第2章信心法则：相信自己才能控制自己
    希望成功才能成功
    不要怀疑和贬低自己
    别浪费了你的头等舱船票
    唤醒你内心的成功因子
    竖起你自己的旗帜
    人的第一天职就是“做自己”
    一定要活出自己的风格
第3章情绪自控：不要让情绪成为你的“滑铁卢”
    不要让情绪来左右你
    不妨把喜怒哀乐藏起来
    不能听任情绪的本能冲动

下载权限

查看

￥

免费下载

评论并刷新后下载

登录后下载

查看演示

{{attr.name}}：

您当前的等级为

登录后免费下载登录小黑屋反思中，不准下载！评论后刷新页面下载评论支付以后下载请先登录您今天的下载次数（次）用完了，请明天再来支付积分以后下载立即支付支付以后下载立即支付您当前的用户组不允许下载升级会员

您已获得下载权限您可以每天下载资源次，今日剩余次

免责申明：
1. 本站分享的所有书籍均来源于自互联网，我们只进行收集整理，并不对书籍内容进行更改。
2. 部分书籍中可能有书籍压制者放置的广告，这并不是本站所为，请注意甄别。
3. 我们分享这些书籍，纯粹是出于知识分享的热情，以及对互联网分享精神的高度认同和践行，不以盈利为目的。
4. 本站分享的所有书籍，仅供个人学习研究使用，请勿用于任何商业用途，否则产生的一切法律纠纷与本站无关。
5. 如果这些书籍让你有所收获，在条件允许的情况下，请一定购买正版书籍，这是对创作者最好的支持。
6. 如果您是此书籍的版权所有者，且您不希望此作品出现在本站，请联系我们，我们将在收到您的请求后48小时内予以删除。