内容简介
《长大了就会变好吗？》是KnowYourself主创们的全新作品，书中围绕亲密关系、情绪管理、自我成长等主题，提出了N个疑问并给出了详细的解答。本书旨在帮助读者更好地理解自己，提升自我认知，从而在生活中做出更明智的选择。
书中内容深入浅出，结合了大量的心理学理论和实际案例，适合那些在成长过程中遇到困惑的读者。通过阅读本书，读者可以更好地处理亲密关系中的问题，学会管理自己的情绪，并找到自我成长的方向。
目录
序 18-25岁：也许是一生中最困难的时候
Chapter 1 亲密关系
爱情的到来和消失，能被自我管理吗？｜爱是感觉，还是选择
想在你面前做真实的我，也想为你变成更好的我｜如何在爱中平衡真实和成长
你们的恋情有多认真｜如何科学地在关系中互给承诺
TA是真的不爱你，还是不懂怎么表达爱｜表达爱的五种方式，你做到了几种
“我都这么生气了，你就不能说句话吗？”｜亲密关系中的沟通僵局
依赖无能：“我就是不喜欢依赖别人”｜他们为什么在情感中如此疏离
“我为什么无法拥有一段稳定的亲密关系”｜什么是缺乏主动控制力
“TA曾经很爱我，为什么在一起之后百般挑剔”｜你可能爱上了一个最爱自己的人
你不是喜欢痛苦，你只是习惯了痛苦｜如何停止喜欢不喜欢你的人
一段感情有可能彻底改变我们吗？是的｜依恋损伤：亲密关系中的心理创伤
出轨后，其实多数人还是选择了不分开｜如何修复出轨后的关系
你还在想前任吗？｜什么样的复合会成功
Chapter 2 情绪
不被情绪控制，要从捕捉它们开始｜你识别情绪的能力怎么样
停止煎熬的方法，是不再对抗｜如何跳出心的困境
“我要快乐”不应该是你唯一的目标｜如何处理生活中的负面情绪
压力过大的十种表现，你中了几条｜如何科学地应对压力
“我为我的存在感到深深的羞耻”｜人类最负面的情绪是什么
Chapter 1 亲密关系
爱情的到来和消失，能被自我管理吗？｜爱是感觉，还是选择
想在你面前做真实的我，也想为你变成更好的我｜如何在爱中平衡真实和成长
你们的恋情有多认真｜如何科学地在关系中互给承诺
TA是真的不爱你，还是不懂怎么表达爱｜表达爱的五种方式，你做到了几种
“我都这么生气了，你就不能说句话吗？”｜亲密关系中的沟通僵局
依赖无能：“我就是不喜欢依赖别人”｜他们为什么在情感中如此疏离
“我为什么无法拥有一段稳定的亲密关系”｜什么是缺乏主动控制力
“TA曾经很爱我，为什么在一起之后百般挑剔”｜你可能爱上了一个最爱自己的人
你不是喜欢痛苦，你只是习惯了痛苦｜如何停止喜欢不喜欢你的人
一段感情有可能彻底改变我们吗？是的｜依恋损伤：亲密关系中的心理创伤
出轨后，其实多数人还是选择了不分开｜如何修复出轨后的关系
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“我为我的存在感到深深的羞耻”｜人类最负面的情绪是什么
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